多步行男人動力更強(qiáng)

美國生理學(xué)家曾做過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡眠充足的男性，陰莖勃起和堅持的時間比睡眠長期不足的男性時間長一些。

在男人熟睡的過程中，陰莖會不自覺地有幾次間斷的長達(dá)1小時左右的勃起，以伸展的方式來使有氧血液帶來充足的營養(yǎng)。

從理論上來說，男人的夜勃次數(shù)越多，他在親熱時的勃起組織就越有韌性。因此，一定要讓他有充足的時間睡眠，使他的夜勃有充足的時間和機(jī)會。

現(xiàn)在，越來越多的男性變成了“坐車一族”，或自己開車，或打的，或坐公交，步行越來越少。而一項醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，那些勤于步行的男人，其勃起障礙的發(fā)生比率，只是慣于久坐男人的一半。因此妻子不妨讓丈夫盡量步行，經(jīng)常爬樓梯也是不錯的選擇。

+

性愛指南

你們的性生活的分工有哪些明細(xì)的規(guī)定嗎？你是否知道性生活上也有分工？你是否做好了你分內(nèi)的工作？

性活動該由誰發(fā)起？某些夫妻習(xí)慣于角色的分工，有的丈夫認(rèn)為應(yīng)該對妻子的性需求負(fù)責(zé)，于是，“不論何時何地，只要她有要求，我就會滿足她，從不拒絕她。”也有的丈夫認(rèn)為性是由男人決定的，只要自己高興，妻子就能滿意，不曾考慮當(dāng)時雙方心情和身體狀況。這是被角色分工過分限制和束縛的結(jié)果。

其實，在性生活中的角色應(yīng)該有一定的分工，但不能過分的限定。重要的是彼此的理解和尊重，要努力調(diào)動自己的性主動意識，發(fā)掘?qū)Ψ降男詽撃?，通過坦誠的交流，了解彼此的性敏感區(qū)、適合的姿勢、前戲的方式等因素，盡量使雙方的性需求達(dá)到一致。

盡管當(dāng)雙方的性需求達(dá)到一致時，性生活會有一定的規(guī)律性，但這并不是恒定不變的，它隨雙方情緒的好壞、性欲強(qiáng)弱、身體狀況、環(huán)境條件等因素的變化而變化，應(yīng)該存在一個調(diào)節(jié)機(jī)制，使雙方的滿意度達(dá)到適當(dāng)?shù)钠胶狻?/p>

一般而言，丈夫年輕時，妻子可以通過改變環(huán)境、分散注意力等給過熱的性反應(yīng)降降溫；而妻子年輕時，需要丈夫多說情話、時常擁抱等幫她的性反應(yīng)升升溫，這樣摸準(zhǔn)雙方的“性脈搏”，能夠達(dá)到性生活的和諧。

（責(zé)任編輯：zxwq）