美國生理學(xué)家曾做過調(diào)查發(fā)現(xiàn),睡眠充足的男性,陰莖勃起和堅持的時間比睡眠長期不足的男性時間長一些。
在男人熟睡的過程中,陰莖會不自覺地有幾次間斷的長達(dá)1小時左右的勃起,以伸展的方式來使有氧血液帶來充足的營養(yǎng)。
從理論上來說,男人的夜勃次數(shù)越多,他在親熱時的勃起組織就越有韌性。因此,一定要讓他有充足的時間睡眠,使他的夜勃有充足的時間和機(jī)會。
現(xiàn)在,越來越多的男性變成了“坐車一族”,或自己開車,或打的,或坐公交,步行越來越少。而一項醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),那些勤于步行的男人,其勃起障礙的發(fā)生比率,只是慣于久坐男人的一半。因此妻子不妨讓丈夫盡量步行,經(jīng)常爬樓梯也是不錯的選擇。
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性愛指南
你們的性生活的分工有哪些明細(xì)的規(guī)定嗎?你是否知道性生活上也有分工?你是否做好了你分內(nèi)的工作?
性活動該由誰發(fā)起?某些夫妻習(xí)慣于角色的分工,有的丈夫認(rèn)為應(yīng)該對妻子的性需求負(fù)責(zé),于是,“不論何時何地,只要她有要求,我就會滿足她,從不拒絕她。”也有的丈夫認(rèn)為性是由男人決定的,只要自己高興,妻子就能滿意,不曾考慮當(dāng)時雙方心情和身體狀況。這是被角色分工過分限制和束縛的結(jié)果。
其實,在性生活中的角色應(yīng)該有一定的分工,但不能過分的限定。重要的是彼此的理解和尊重,要努力調(diào)動自己的性主動意識,發(fā)掘?qū)Ψ降男詽撃?,通過坦誠的交流,了解彼此的性敏感區(qū)、適合的姿勢、前戲的方式等因素,盡量使雙方的性需求達(dá)到一致。
盡管當(dāng)雙方的性需求達(dá)到一致時,性生活會有一定的規(guī)律性,但這并不是恒定不變的,它隨雙方情緒的好壞、性欲強(qiáng)弱、身體狀況、環(huán)境條件等因素的變化而變化,應(yīng)該存在一個調(diào)節(jié)機(jī)制,使雙方的滿意度達(dá)到適當(dāng)?shù)钠胶狻?/p>
一般而言,丈夫年輕時,妻子可以通過改變環(huán)境、分散注意力等給過熱的性反應(yīng)降降溫;而妻子年輕時,需要丈夫多說情話、時常擁抱等幫她的性反應(yīng)升升溫,這樣摸準(zhǔn)雙方的“性脈搏”,能夠達(dá)到性生活的和諧。
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