論壇上治手腳涼、凍瘡特效方法

治手腳涼、凍瘡特效方法

樓主：看到許多人都在征手腳涼的良方,實(shí)在忍不住,還是把我用過的方法告訴大家吧,許多人說,手腳涼是腎虛引起的,如果你很年輕,這個問題不存在(老年人可就難說了),對于年輕人來說,只是末梢循環(huán)差一些,促進(jìn)手腳的血液循環(huán)就可以了.具體方法如下:用干的紅辣椒剖開、剪成幾段,用開水泡一下,稍涼后,燙手腳.生凍瘡處最好用辣椒搓一搓,洗三、四回就好,連續(xù)洗兩個冬天,以后就不犯了,（注：我是東北人，保證好使，不要辣到眼睛,)

回復(fù)：可以用紅花泡手和腳。清心

回復(fù)：可以把桔子皮煮水泡腳，平時用姜片，紅棗泡茶喝

回復(fù)：我也是,買了一些鐵劑吃,好象有些效果.不少書上說手腳冷大多缺鐵,影響血的活力.

回復(fù)：喝生姜紅茶水+葛根粉,堅持一段時間就會見效了.或者每天睡前喝一小杯紅酒(要干紅)試試吧效果不錯的

回復(fù)：我過去也是冬天手腳怕冷甚至凍手凍腳服用了桂附地黃丸后效果好轉(zhuǎn)各藥店都有賣

回復(fù)：中醫(yī)講，腎虛分兩種卻陰虛和陽虛。陰虛者手心盜汗，陽虛者手腳涼，怕冷。可吃金匱地黃丸，千萬不能吃六味地黃丸?。?/p>

回復(fù)：治療手腳涼的最好方法簡單有方便：用當(dāng)歸（數(shù)片）、生姜（切成片）兩片、紅棗兩顆切開泡水喝，可以讓你過一個暖暖的冬天！以上材料藥店可以買到。

回復(fù)：可以吃“刨附片”，是種中藥，很有效的。

回復(fù)：多穿點(diǎn)衣服.多吃牛羊肉,紅棗.補(bǔ)鐵劑

回復(fù)：女人大多數(shù)都是貧血的，屬腎陰虛，所以冬天手腳一般都是冰涼的。應(yīng)該從補(bǔ)血補(bǔ)腎方面去考慮

回復(fù)：怕冷的朋友們最好的辦法就是多吃羊肉怎么吃都可以

回復(fù)：用黨參,黃芪煲湯或當(dāng)茶喝.

回復(fù)：那是末梢神經(jīng)循環(huán)不好,吃點(diǎn)安利的B族,情況有所改觀.試試.

回復(fù)：冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。我也是從網(wǎng)上看到的，不知道管用不。不過可以試試

一、參附雞湯（或肉鴿湯）。母雞一只（最好不要生過蛋的大約５００克左右，鴿子也可），高麗參１０克或黨參３０克，熟附子６～１０克，生姜３～５片，蔥白３～５條，食鹽適量。

做法：將雞或鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟，洗凈，將參、熟附子、生姜、蔥白洗凈后放入雞或鴿子腹內(nèi)，加水蒸２～３小時，調(diào)味即可食用。本湯對身體陽虛、畏寒怕冷、手腳不溫或兼有腰酸膝冷者，有較理想的效果。

二、當(dāng)歸生姜羊肉湯。羊肉５００克，當(dāng)歸１５克，生姜３片，蔥白３條，白酒一湯匙，食鹽適量。做法：將羊肉洗干凈切成薄片，連同白酒同時放入鍋內(nèi)，煎炒片刻，再放入當(dāng)歸、生姜、蔥白，加適量清水，煮沸后去浮沫，用小火燉２～３個小時，調(diào)味即可食用。本湯對氣血虛弱、容易疲勞、頭暈、手腳冰涼的中老年男女患者較為適用，且有一定的效果。

回復(fù)：現(xiàn)在讓我告訴你們你們，冬天手腳冷的時候，吃一頓飯就會熱起來的，很有效果的，我已經(jīng)試過很多次了。

還有，就是把醫(yī)療磁石護(hù)膝套在膝蓋上，手腳就不會冷了，不過這種東西很貴，我媽媽買的花了四百多，不過只要有效果，多貴都值得，切記不要在地攤上買，那兒賣的都是假貨，沒有效果的，一定要去……比如說塘沽海河外灘的建民大藥房買，那里的藥沒有假貨。

回復(fù)：屬陽虛體質(zhì)之人,宜溫補(bǔ)陽氣為主.常用補(bǔ)陽食物有核桃仁,黑棗,韭菜,干姜,桂皮,茴香,鹿肉,羊肉,狗肉,牛鞭,海蝦,淡菜,鰻魚,鵪鶉等.常結(jié)合使用的保健藥物有人參,鹿茸,仙茅,附子,冬蟲夏草,蛤蚧,雄蠶等.常用的藥膳有黃酒燉核桃,韭菜炒海蝦,冬蟲夏燉老母雞等.

如果冬天凍手凍腳的話可以把花椒+小紅辣椒煮開了泡腳和手，連續(xù)泡幾天就會好的。晚上頭睡覺前泡效果最佳。很靈的大家可以使使看。。。

我有一良方：蜂蜜0.5斤、冰糖0.4斤、阿膠1斤、桂圓肉1斤、核桃仁1斤、紅棗1斤、黑芝麻1斤、黃酒1斤。

方法：除蜂蜜外，其余七種上鍋蒸熟后加入蜂蜜。

服用：從冬至日開始，每日早上空腹一勺，一至到出九（九九八十一天）吃完。

回復(fù)：有本書叫《家庭常見病泡腳驗方》/王國防主編.--延邊大學(xué)出版社。里面有很多中藥泡腳的方子，我昨晚試了一方，結(jié)果睡到天光。大家不妨看看

回復(fù)：可以試試,把紅辣椒用水煮一下,用水泡腳10分鐘

回復(fù)：我以前也是一到冬天就手腳冰冷，今年夏天的時候我看了一位中醫(yī)，他給了我一個方子：當(dāng)歸生姜羊肉湯（一副劑量應(yīng)當(dāng)是：當(dāng)歸10錢，生姜10錢，羊肉100克），用水煮，喝湯，當(dāng)時沒什么感覺，不過到今年冬天我才發(fā)現(xiàn)自己真的不再像從前那樣一到晚上躺進(jìn)被窩很長時間還是覺得從腳一直涼到膝蓋，我一共是拿了十副藥，不過大家都知道中藥不太好喝，所以我剩了兩三副，不過我還是感覺到了效果，大家不妨試一試?。?！

回復(fù)：吃點(diǎn)紅參或白參.

回復(fù)：您大概屬于寒性體質(zhì)，要改善這種情況，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物,平衡體質(zhì)，并增強(qiáng)體育運(yùn)動,促進(jìn)血液循環(huán),這樣的話會對你的現(xiàn)狀會有所改善．

回復(fù)：冬天手腳冰冷的感覺真的好討厭。好像手和腳不屬于自己似的。到底要怎么做，才能把冰冷的感覺趕走呢？

回復(fù)：穴道按摩：腳掌相對，用雙腳相互摩擦腳底的涌泉穴，可以驅(qū)寒。若覺得雙腳摩擦有困難，就用手代勞去摩擦腳吧。涌泉穴在腳底，是將腳趾彎曲，腳底出現(xiàn)的凹處。

回復(fù)：食物的幫助：攝取含維生素E、鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)豐富的食物以及熱性的食物，如芝麻、荔枝、龍眼等。還有，天冷時，喝一點(diǎn)點(diǎn)酒，身體溫?zé)岬母杏X，更是直接而立即的。但是，千萬不要多喝。回復(fù)：運(yùn)動：這是最好的一種方法。因為運(yùn)動可以使血液循環(huán)暢通，促進(jìn)新陳代謝，有助于冰冷的手腳。如慢跑、騎腳踏車、游泳等。當(dāng)然，最好達(dá)到流汗、喘氣、心跳加速的運(yùn)動效果為佳。

回復(fù)：冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發(fā)生于女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)。

一般的來說貧血和腸胃病患者，營養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不良者，或者肢體末梢血液循環(huán)障礙，都會導(dǎo)致手腳冰涼。特別是女性經(jīng)期孕期和產(chǎn)期，由于體虛，更容易引起手足冰涼。

回復(fù)：在醫(yī)學(xué)上,經(jīng)常、長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。

如果不是非常嚴(yán)重的冷寒癥（一般都不是非常嚴(yán)重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的。

一、加強(qiáng)體育鍛煉

尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強(qiáng)血液循環(huán)。二、注意飲食

多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?，以提高機(jī)體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校号?、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。

三、菜譜三款

1.姜絲爆羊肉

羊肉切薄片。生姜切細(xì)絲。

鍋內(nèi)加油少許，起旺火，待油冒清煙時，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。

2.大棗枸杞羊肉湯

羊肉切八分大塊，在開水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。

鍋內(nèi)加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味。

3.三香辣椒

紅辣椒（根據(jù)自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝?nèi)ネ鈱印?/p>

以上三種原料，各自在臼中搗爛，然后再和成一起，加鹽和味精，即可。

此菜對于喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎餅，大口吃來，最是過癮，而吃“黃金塔”（窩頭）時，把三香辣椒抹如窩頭孔內(nèi)，吃來也是痛快！

以上幾款菜式，對于有冷寒癥的朋友一定有用，不妨一試。

回復(fù)：告訴你一個好辦法,去吃狗爪,你冬天就不會手腳冰涼了.我有一次在延吉,那的鮮族人告訴我的,試了一下,挺好使的!

回復(fù)：買一些龜板膠和鹿角膠煎了吃,對身體很好,而且不像阿膠吃了會容易上火

回復(fù)：用紅棗煮桂圓肉放點(diǎn)姜試一下吧

1.阿膠燉桂圓干和紅棗

2.最有效的是冬季來臨時吃狗肉

每天用大棗煮紅糖水吃,我的具體做法是，每天晚上飯后兩小時，用溫水把十顆大棗浸泡一會，然后撈起加入少許紅糖水煮沸約五到十分鐘便大功告成。這個方法真的很簡單，而且又可以解饞，因為大棗吃起來口感也挺不錯的，便當(dāng)零食吃了。

各位姐妹不防試試

回復(fù)：如果能喝酒的話,每天晚上喝二湯匙毛雞酒,挺有效的!

怕冷是身體虛的原因，第一堅持鍛煉身體，開始不要大量運(yùn)動，快走就可以。每天堅持用生姜煮紅糖水，每天喝一碗。一段時間后，你就明顯感覺到身體好了！

回復(fù)：晚上睡著用熱水泡一腳，或煲湯時放點(diǎn)當(dāng)歸，或田七，紅棗

回復(fù)：將老姜切片，放到白酒中煮，酒開一會后，把姜片撈出來，乘熱挫手，讓姜片中的酒都擦到手上或者腳上，如此反復(fù)，直到手發(fā)熱發(fā)燙，兩次后，凍瘡就會消腫止癢，每天堅持擦，一個禮拜以后就見效果，第二年也不會長凍瘡了。

回復(fù)：腳的也可以拿熱姜水泡搓，也可以排寒氣。

注意：已經(jīng)破皮的不能用這一招。

怕冷是身體虛的原因，第一堅持鍛煉身體，開始不要大量運(yùn)動，快走就可以。每天堅持用生姜煮紅糖水，每天喝一碗。一段時間后，你就明顯感覺到身體好了！

冬天晚上一定用熱水泡腳,25分鐘最好.很管用的.

回復(fù)：有個藥膳，簡便易得：核桃炒韭菜。核桃去皮油煸后再與韭菜一起炒，注意韭菜不能久放，新鮮吃完。常吃對冬天手腳冰冷的人特別有效，不妨去試試?

1.用刀把蒜切開，用蒜的切面擦抹。

2.把蒜榨爛出汁，用蒜汁擦抹。

冬季怕冷人有的是體質(zhì)差，應(yīng)注意保健，可以吃狗肉、喝狗肉湯來調(diào)節(jié)，也可以多吃羊肉、喝羊湯。追風(fēng)草和白毛根各十克,五棵大蔥的胡須,十幾粒花椒及艾

回復(fù)：用麻油炒鱔魚或鰻魚，然后用酒燉，與廣東的麻油雞做法有點(diǎn)相似。

回復(fù)：據(jù)了解現(xiàn)在80%的女性朋友都存在冬季畏寒怕冷這個問題,還有就是女性朋友在經(jīng)期臉上都會出現(xiàn)大小不勻的疙瘩,這個問題其實(shí)就是我們?nèi)梭w內(nèi)部需要調(diào)理了,調(diào)理我們的陰陽達(dá)到平衡,也就是身體的酸緘平衡.

以前我愛人也是類似的情況,經(jīng)朋友推介我給她買了漢仁堂的太極人參粉和田七超微粉（據(jù)說他們的生產(chǎn)的產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)已超過了歐盟的標(biāo)準(zhǔn)了）給她吃了一個多月了,現(xiàn)在的人和以前的人大不一樣,在也沒有以前的畏寒怕冷的狀況了。從精神狀況、面色等方面都有了很明顯的改變。

回復(fù)：早上一杯姜撞奶平時可以吃點(diǎn)姜糖鴨脖之類的事物還有多吃屬熱的水果蔬菜盡量避免吃葡萄這一類食物

（責(zé)任編輯：zxwq）