痛風(fēng)飲食的四大誤區(qū)

痛風(fēng)飲食是痛風(fēng)患者最關(guān)心的話題，合理的飲食能有利于患者的康復(fù)，不合理的飲食則會(huì)使痛風(fēng)患者的病情雪上加霜!以下四點(diǎn)是比較常見的痛風(fēng)飲食誤區(qū)：

痛風(fēng)患者飲食誤區(qū)一：菠菜是堿性食品可以吃

很多痛風(fēng)飲食食譜把菠菜列為可以食用的蔬菜。這實(shí)際上是錯(cuò)誤的。菠菜雖然是堿性食品，可是含有大量的草酸容易和體內(nèi)生成草酸鈣，菠菜也是患者反饋，很容易引起復(fù)發(fā)的食物之一。雌性紅蘿卜就不會(huì)出現(xiàn)這樣問(wèn)題，她是基本上不含草酸的蔬菜，更是強(qiáng)堿性食品，有迅速緩解痛風(fēng)疼痛，降尿酸的功效。

痛風(fēng)患者飲食誤區(qū)二：大量喝牛奶、礦泉水

痛風(fēng)患者肝腎代謝不好，很容易伴發(fā)結(jié)石，所以痛風(fēng)飲食禁忌中應(yīng)該避免食用可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的食品。體內(nèi)的鈣如果過(guò)多很容易與草酸結(jié)合，生成草酸鈣沉淀。草酸鈣是腎結(jié)石的主要成份。保證每天必需的鈣攝入是正確的，可是為了追求堿性食品而大量喝牛奶和礦泉水容易形成腎結(jié)石、膽結(jié)石、尿路結(jié)石。

而礦泉水含有鈣也比較多，應(yīng)該避免直接大量飲用，簡(jiǎn)單的辦法是煮沸，并多煮一會(huì)兒，可將鈣鎂離子轉(zhuǎn)化為鍋垢除掉。

痛風(fēng)患者飲食誤區(qū)三：只要不吃肉，痛風(fēng)就不會(huì)復(fù)發(fā)

很多痛風(fēng)患者認(rèn)為，只要不攝入肉類，就不會(huì)復(fù)發(fā)。實(shí)際上是錯(cuò)誤的，在日常飲食中長(zhǎng)期不攝入肉類，會(huì)使得人體各組織器官功能下降，嘌呤代謝能力也會(huì)隨著下降。這就是為什么有的痛風(fēng)患者最后連吃青菜都會(huì)復(fù)發(fā)的原因。即使吃肉也要食用瘦肉，而且要用水煮過(guò)后去湯食用。

痛風(fēng)患者飲食誤區(qū)四：補(bǔ)充B族維生素

很多痛風(fēng)病飲食中出現(xiàn)B族維生素。實(shí)際上這是不科學(xué)的。很多藥品具有影響尿酸排泄的作用：如青霉素、四環(huán)素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、維生素B1和B2、胰島素及小劑量阿司匹林。所以痛風(fēng)飲食菜單中，不應(yīng)該包括大量服用B族維生素，目前已經(jīng)有患者反饋，因使用維生素B族注射液引起復(fù)發(fā)，停止注射則痛風(fēng)停止發(fā)作。

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