大家都知道,胃是我們身體很重要的一個(gè)器官,平時(shí)應(yīng)該注意保護(hù)好自己的胃,但是現(xiàn)在犯胃病的人卻在不斷增多,多半都與不良的飲食習(xí)慣有關(guān),比如暴飲暴食、飲食不規(guī)律等,從而影響了胃部健康,要多加注意,日常養(yǎng)胃很重要。那常見的胃病有哪些,這個(gè)秋天該如何養(yǎng)胃呢?
常見胃病有哪幾種?
1、急慢性胃炎
胃炎分為急性胃炎和慢性胃炎這兩種,其主要病因都是由于細(xì)菌與毒素感染所引起的,通常情況下以急慢性胃炎居多,而急性胃炎發(fā)作時(shí)間較短?;颊呋加屑毙晕秆?,多是由于吃了不衛(wèi)生,含細(xì)菌或病毒的食物所引起的。
若醫(yī)治的比較及時(shí),在短短的幾天,身體就能恢復(fù)正常。但是也有身體方面?zhèn)€體的差異,有些患者急性胃炎一直沒有治療徹底,時(shí)間長了轉(zhuǎn)化為慢性胃炎。急慢性胃炎的區(qū)別在于胃黏膜的表現(xiàn)。若出現(xiàn)了胃黏膜出血、水腫或糜爛的情況,且在近期短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn),一般為急性胃炎。若胃粘膜表現(xiàn)出紅白相間,多為慢性胃炎。
2、萎縮性胃炎
萎縮性胃炎屬于慢性胃炎其中的一種,也是一種非常常見胃部疾病,臨床表現(xiàn)有腹脹,燒心,嘔吐反酸,消化不良等癥狀。如果長期得到不到治療,可能導(dǎo)致胃粘膜化生性增生,甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)胃癌。
因此,患有慢性萎縮性胃炎的人,必須定期做內(nèi)鏡檢查。在平時(shí)一定要注意戒掉戒煙酒,避免吃辛辣刺激的食物,同時(shí)可配一些中藥進(jìn)行調(diào)理,對(duì)腸胃起能起到一定修復(fù)作用。
3、胃穿孔
胃穿孔是胃潰瘍比較嚴(yán)重的并發(fā)癥,多是由于在胃潰瘍的基礎(chǔ)上暴飲暴食,尤其是大量飲酒,導(dǎo)致胃酸與胃蛋白酶升高所引起的胃穿孔。病發(fā)的時(shí)候,胃部劇烈腹痛,起初只是在上腹部或穿孔部位更痛,一般為持續(xù)性,然后疼痛很快擴(kuò)散到全腹部。若沒有及時(shí)去醫(yī)院處理,很有可能有休克的危險(xiǎn)。
4、胃癌
當(dāng)胃病長期沒有得到治療,隨著病情的發(fā)展是有可能發(fā)展成為胃癌的,一旦發(fā)展到這個(gè)程度,多會(huì)采用化療或手術(shù)來治療了,再想恢復(fù)也是很難的了。
秋季如何養(yǎng)胃?
一、做好保暖工作
腸胃不適,很多都是因?yàn)椴蛔⒁飧共勘E鸬摹K缘搅饲锛局?,你們就一定要在保暖上面下足功夫了哦!外出的時(shí)候,建議是多帶上一件外套,露肚子的衣服就不要再穿了;晚上睡覺的時(shí)候,腹部的位置一定要蓋好被子。
二、注意飲食
對(duì)于一些生冷的食物,比如瓜果(西瓜,香瓜等),冷飲色拉等類似的食物來說,就不要再吃了。
秋天的飲食應(yīng)該要以溫、軟、淡、素、鮮為宜,還有就是要吃一些比較容易消化的食物。對(duì)于有胃病的人來說,一定要做到少吃多餐,定時(shí)定量,使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸,防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽,不吃生冷,并戒除煙、酒,以防刺激胃黏膜,促使?jié)儛夯蛷?fù)發(fā)。當(dāng)然,你們也可以喝一些粥來養(yǎng)養(yǎng)胃,比如山藥小米紅薯粥,蓮子百合粥等。
三、按摩腹部
在秋天,如果你們能夠做到每天都堅(jiān)持按摩腹部的話,也是可以起到養(yǎng)護(hù)腸胃的作用的哦!這樣不僅可以提高胃動(dòng)力和免疫力,而且還能促使胃腸等臟器的分泌,從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化,吸收并促進(jìn)排泄哦!
按摩腹部的方法很簡(jiǎn)單,你們可以每天早晚睡覺之前或者是起床之后進(jìn)行,你們只要將你們的兩個(gè)手掌疊放在一起,然后下面那只手的掌心位置對(duì)著肚臍,先順時(shí)針方向揉腹五十次,然后在逆時(shí)針方向五十次即可。
四、平心靜氣
“秋風(fēng)秋雨愁煞人”,秋季日照減少,氣溫漸降,深秋更是草枯葉落,花木凋零,很多人常因此產(chǎn)生凄涼、垂暮之感,憂郁、煩躁等情緒。專家認(rèn)為,胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關(guān)。過度的憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒都能導(dǎo)致胃腸病的發(fā)生。因此,預(yù)防和治療胃腸病,要經(jīng)常心情愉快,保持樂觀,避免患得患失、焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。
以上就是為大家介紹的常見胃病有哪些以及2022秋季該如何養(yǎng)胃的相關(guān)內(nèi)容了,希望對(duì)大家有所幫助??偠灾钪腥绻胁涣硷嬍沉?xí)慣,就很容易導(dǎo)致胃病的出現(xiàn),從而影響身體健康,所以平時(shí)要懂得如何養(yǎng)胃,尤其是秋季天氣寒冷,人的食欲容易大開,很容易讓腸胃負(fù)擔(dān)過重,所以要多加注意。