在天氣比較炎熱的時(shí)候,很多人都會(huì)選擇用冷水洗澡,這種行為其實(shí)是可以理解的,但還有一部分人,即便在天氣寒冷的冬季,也會(huì)選擇用冷水洗澡,那么這樣做,到底是強(qiáng)身還是傷身呢?
其實(shí)這個(gè)問題是因人而異的,從好的方面來說,用冷水洗澡能夠在一定程度上使人體的免疫力得到提升,增強(qiáng)身體對(duì)于低溫的適應(yīng)性,并且還有利于促進(jìn)血液循環(huán)。
然而,在冬季選擇用冷水洗澡的方法卻并非適合所有人,比如這6類人,就盡量不要洗冷水澡。
1.老年人
當(dāng)身體溫度處于正常范圍或者稍微偏高的狀態(tài)時(shí),若是用冷水洗澡,那么就會(huì)形成一個(gè)比較大的溫差,在這種情況下,頭部血管就可能會(huì)出現(xiàn)較為嚴(yán)重的收縮痙攣,特別是對(duì)一些上了年紀(jì)的老年人來說,還可能會(huì)誘發(fā)腦溢血、造成非常劇烈的頭痛不適。
2.高血壓患者
前面已經(jīng)提到了,當(dāng)身體處于正常溫度時(shí),若是用水溫較低的水洗澡,就可能會(huì)使得血管發(fā)生較快的收縮,而在這種狀況下,人體的血壓也會(huì)呈現(xiàn)出一個(gè)極速升高的趨勢(shì),嚴(yán)重情況下,還可能會(huì)誘發(fā)中風(fēng),增加人體癱瘓的幾率。
3.嗜煙酒的人
對(duì)于一些在日常生活中習(xí)慣抽煙、飲酒的人來說,也最好不要用冷水洗澡,因?yàn)檫@類人本就屬于易患腦血管疾病的高危群體,尤其是在冬天,若是用冷水洗澡,那么對(duì)身體的危害往往會(huì)更高,并且同樣也會(huì)增加癱瘓的風(fēng)險(xiǎn)。
4.患有冠心病以及呼吸道疾病的患者,尤其是一些患有心腦血管疾病的病人
對(duì)一些患有冠心病、呼吸道疾病以及心腦血管疾病的人來說,也千萬不要嘗試在冬天用冷水洗澡,這也主要與巨大的溫差息息相關(guān),溫差過大,血管就會(huì)快速地進(jìn)行收縮,此時(shí),心臟負(fù)擔(dān)就會(huì)增加,血壓水平也會(huì)迅速飆升。
在這種情況下,患者輕則會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、感冒等不適,如果情況比較危急,還可能會(huì)誘發(fā)中風(fēng)、昏迷、腦溢血,甚至是死亡等情況。
5.患有風(fēng)濕病以及關(guān)節(jié)炎的患者
如果自身存在風(fēng)濕病以及關(guān)節(jié)炎,那么出于健康考慮,也不建議在冬天時(shí)用冷水洗澡,這主要是因?yàn)?,?dāng)體內(nèi)的神經(jīng)受到冷水的刺激時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致疾病程度不斷加深,并影響其正常恢復(fù)。
6.體質(zhì)虛寒以及處于月經(jīng)期的女性
在日常生活中,許多女性都屬于虛寒體質(zhì),并且經(jīng)常容易受到小病小鬧的困擾,而對(duì)于這類女性以及正處于月經(jīng)期、懷孕或是哺乳期的女性來說,都最好不要用冷水洗澡,因?yàn)檫@樣可能會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵身體,使子宮受到不同程度的刺激,進(jìn)而對(duì)身體健康產(chǎn)生諸多不良影響。