雖然已經(jīng)入秋，天氣轉(zhuǎn)涼，但毒辣的陽(yáng)光絲毫沒(méi)有減輕。因此，防曬仍不能松懈。涂抹防曬霜是防止皮膚曬傷的重要途徑。然而，很多人對(duì)防曬霜的使用卻一知半解。英國(guó)《每日郵報(bào)》近日刊出倫敦皮膚科專(zhuān)家諾爾阿瑪尼和防曬產(chǎn)品研發(fā)專(zhuān)家西納塞卡總結(jié)出的防曬霜使用誤區(qū)。
誤區(qū)1：防曬霜能防止皮膚曬黑。太陽(yáng)紫外線分為長(zhǎng)波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB），其中讓肌膚變黑、老化的頭號(hào)敵人是UVA。正確涂抹防曬霜能防止皮膚曬傷，但仍會(huì)讓人變黑，只是與不擦相比，延遲了被曬黑的時(shí)間。
誤區(qū)2：陰天能擋住紫外線，不用防曬。很多人認(rèn)為，陰天時(shí)云層能抵擋紫外線，因而出門(mén)無(wú)需涂抹防曬霜。阿瑪尼博士表示，紫外線全年白天都保持相同的強(qiáng)度，不受天氣和季節(jié)影響?，F(xiàn)在雖然入秋了，仍然要做好防曬工作。即便是陰天，紫外線也會(huì)穿透云層直達(dá)地面。因此，陰天出門(mén)也要涂抹防曬霜。
誤區(qū)3：在水中不會(huì)曬傷。水有助于降低體溫，讓人感覺(jué)太陽(yáng)不那么曬，所以有些人認(rèn)為，浸泡在水中的皮膚就不會(huì)受到紫外線的傷害。塞卡指出，水非但無(wú)法阻隔紫外線對(duì)皮膚的傷害，反而由于折射作用，會(huì)讓人體在不知不覺(jué)中接觸更多紫外線。因此，為了安全起見(jiàn)，在水中時(shí)，最好穿上T恤和短褲。
那么，應(yīng)該如何科學(xué)防曬呢？
建議大家根據(jù)皮膚類(lèi)型和在外活動(dòng)的時(shí)間選擇防曬霜。一般類(lèi)型皮膚和對(duì)光敏感的人，選擇SPF值（防曬指數(shù)）在12～20之間的防曬霜為宜。上班族在上下班路上會(huì)接觸陽(yáng)光，為了使肌膚透氣，選擇SPF15以下的防曬霜即可，以臉部防曬為主。如果需要長(zhǎng)時(shí)間在外奔波或旅游外出，可用SPF20以上的產(chǎn)品；在野外游玩、海濱游泳時(shí)，人的肌膚完全暴露在陽(yáng)光下，需選用SPF30以上的防曬產(chǎn)品。敏感性皮膚的人應(yīng)挑選植物配方的防曬霜，避免因化學(xué)性成分引起過(guò)敏。
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