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精油的正確使用方法

發(fā)布時間: 2016-03-29 17:05:40      來源:網(wǎng)絡

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精油有非常多的好處,但前提是“正確使用”,因為精油就類似中藥草,也是有藥效的,既然有藥效,有時就會具有毒性、有某些使用禁忌,但不必太過擔心,只要遵循幾個原則,正確、安全使用精油就變

精油有非常多的好處,但前提是“正確使用”,因為精油就類似中藥草,也是有藥效的,既然有藥效,有時就會具有毒性、有某些使用禁忌,但不必太過擔心,只要遵循幾個原則,正確、安全使用精油就變得很簡單!下面就跟著小編一起看看如何使用精油吧。

精油的正確使用方法

精油的使用方法一:冷敷或熱敷法美白祛斑

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中,均勻攪動后,浸入一塊毛巾,再把毛巾擰干,敷在面上,并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾,使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內,重復以上步驟5—10次。身體部位按敷時,水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油,面部則只用1滴精油即可。

功效:冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安撫。緩解痛癥,熱敷有助促進血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透,有效激勵細胞的新陳代謝機能,激活肌膚活力,便于肌膚更好的吸收營養(yǎng),預防及淡化黑色素,適用于較黑沒有光澤肌膚適用。常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

精油的使用方法二:按摩法抗皺防老

保健按摩一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側,手掌朝下,沿椎骨兩側向肩膀移動,到頸部時,雙手向外,一面按摩兩脅,一面按摩肩膀,再回到起點,按摩時必須一氣呵成,中途切勿停止。把2—3種,總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3—4毫升的植物按摩油中,作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。

護膚小編tips:按摩法可加強血液循環(huán),排除體內毒素,不同的精油具有各自不同的療效,建議去專業(yè)美容院在專業(yè)人士指導下使用哦。

精油的使用方法三:香薰漱口法保護牙齒

將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻,嗽喉10秒鐘,然后吐出,重復至整杯水用完,每天香薰漱口,可保持口氣清新,保護牙齒,減少喉炎。常用精油:茶樹,薰衣草,薄荷。牙痛時,把肉桂一滴,不需稀釋,直接用棉簽點在牙痛部位,即可緩解牙痛。

精油的使用方法四:香薰沐浴法全身保養(yǎng)

香薰蒸汽浴

可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中,比例為每600毫升水加2滴精華油,把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭),帶著香薰的蒸氣便徐徐散出,盡情吸入這些香薰蒸氣,它們是身體及皮膚的絕佳保養(yǎng)劑和去毒劑,對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。

足浴手浴

準備一盆溫熱水,滴入5-6滴精油,再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鐘,可治療肌肉酸痛,促進血液循環(huán),手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤,秋冬季節(jié)使用效果更佳。

精油使用小tips:

精油的濃度很高,因此大部分使用時都必須加以稀釋。就精油的使用方法來說,將精油以空氣熏香,就是一種稀釋的方法,直接同皮膚吸收,則是要添加植物油稀釋,總之,記得要先經(jīng)過稀釋。

精油里包含很多不同的成分,精油是由一些很小的分子所組成,這些高揮發(fā)物質,可由鼻腔呼吸道進入身體,也可以被肌膚收,達到美容護膚,調節(jié)生理的功效。

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(責任編輯:zxwq)

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