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堅(jiān)果對(duì)防脫發(fā)有利嗎?

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-26 16:48:01      來源：美容私房話
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堅(jiān)果對(duì)防脫發(fā)有利嗎?現(xiàn)在的生活壓力給很多人帶來了精神負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)了很多脫發(fā)的癥狀，于是我們提倡每天盡可能的從堅(jiān)果中獲得需要的營(yíng)養(yǎng)元素，預(yù)防脫發(fā)，從身邊做起。堅(jiān)果對(duì)防脫發(fā)有利嗎經(jīng)常吃堅(jiān)

堅(jiān)果對(duì)防脫發(fā)有利嗎?現(xiàn)在的生活壓力給很多人帶來了精神負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)了很多脫發(fā)的癥狀，于是我們提倡每天盡可能的從堅(jiān)果中獲得需要的營(yíng)養(yǎng)元素，預(yù)防脫發(fā)，從身邊做起。

堅(jiān)果對(duì)防脫發(fā)有利嗎

經(jīng)常吃堅(jiān)果利于頭發(fā)的健康。巴西的堅(jiān)果是最佳的獲得硒元素的來源。維系頭皮健康的最重要的礦物質(zhì)。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發(fā)質(zhì)，同時(shí)，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應(yīng)該定期出現(xiàn)在你的食譜里，來維系你的健康狀態(tài)。

由以上內(nèi)容我們不難發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)果對(duì)預(yù)防脫發(fā)是有利的，另外還要注意生活節(jié)奏也有做好適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，緩解精神壓力，如出現(xiàn)脫發(fā)或是其他皮膚病癥狀，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)皮膚病醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行脫發(fā)治療。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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