導語:春節(jié)返鄉(xiāng)過年,親朋好友一聚會總是徹夜狂歡……節(jié)日盡興玩樂的興奮勁還未過去,赫然發(fā)現(xiàn)肌膚卻已亮起紅燈!在調整情緒應對“節(jié)后綜合癥”的同時,可別忘了對假期受損的肌膚及時修補!
Part1熬夜狂歡之黑眼圈
與長久不見的親朋好友相聚,難免徹夜狂歡。然而,熬夜、生活不規(guī)律的代價就是眼圈變得黑黑的,仿佛國寶大熊貓一只!春節(jié)假期來回奔波,雖然每天早晚都涂眼霜,卻沒收到理想效果。
危“肌”分析:過節(jié)期間的作息不規(guī)律是最容易反應在眼睛上,通過充足睡眠能夠改善。因為在睡眠中,人的機體自身會加快微循環(huán)來為身體各部分輸送營養(yǎng),帶走廢物,同時也改善了黑眼圈的情況。
危機指數:★★★★☆
內養(yǎng):注意多吃富含維生素C的水果,并且,每天早晨喝一杯紅棗水。
外調:維生素C以及其衍生物是公認最好的促進肌膚微循環(huán)的護膚成分,所以建議選擇一款富含維生素C成分的眼霜。此外,還可以用一個非常簡單的按摩方法可以加速眼周循環(huán)。每天早晚涂眼霜前各做一次,能收到很好的效果。
Part2返鄉(xiāng)過年之肌膚過敏
經過了十多個小時的旅途,終于回到了久別的家鄉(xiāng)。然而,習慣了南方氣候的肌膚竟然對老家的干燥寒冷開始“水土不服”。從最初的發(fā)紅瘙癢,到開始冒出小疙瘩。一個假期下來,雖然一直小心翼翼做修護,情況卻仍未好轉。
危“肌”分析:氣候、水質、飲食等生活環(huán)境的突然改變,會令身體產生一系列不適癥狀,包括皮膚過敏。由于春節(jié)假期來回奔波,環(huán)境的轉換頻繁,令過敏狀況更易發(fā)生。
危機指數:★★★☆
內養(yǎng):在飲食上要多吃新鮮的水果、蔬菜,最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜,以及任何含維他命B的食物。平時多喝水也能在體內滋潤皮膚。
外調:對于出現(xiàn)過敏癥狀的肌膚來說,護膚應做減法而非加法。日常護理采用簡單的潔膚、爽膚、潤膚程序即可。切忌盲目使用療效強、過于活性的產品。強效清潔的潔面產品會破壞皮膚表層天然的保護組織,要慎用;磨砂膏等去角質產品更要敬而遠之。最后,不要忘了做好日常的隔離防曬功課。
Part3暴飲暴食之頻冒痘痘
過年期間親朋相聚,吃吃喝喝是最重要的“保留”節(jié)目。水煮魚、涮羊肉……嘴巴大快朵頤之際,皮膚卻成為“受害者”,下巴處頻繁造訪的痘痘令你倍感掃興。
危“肌”分析:節(jié)日期間暴飲暴食辛辣燥性食物、膨化食品,會令胃火、心火上升,痘痘也就不可避免。
危機指數:★★★★
內養(yǎng):吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善,尤其應多吃具有清涼祛熱功能的食品,如木耳、芹菜、鴨肉、菠菜、兔肉、油菜、山楂等,敗火潤燥。辛辣食物、油膩食物、甜食以及“發(fā)物”如魚、蝦、牛羊肉等則統(tǒng)統(tǒng)都少沾。
外調:清痘產品雖能立竿見影但并不能從根本上消除肌膚狀況。這時加強清潔和保濕反而會事半功倍。磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮,使得已發(fā)炎的皮膚狀況更差,應該果斷地放置在一邊。
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