蓮子大家很熟悉,日常多用于制作蓮子羹,可以幫助消除疲勞,幫助安神對身體很有好處,其實蓮子還可以幫助美容,幫助潤膚去皺,幫助美白,那么如何利用蓮子美容?下面小編來為大家介紹利用蓮子美容方法,一起倆看看吧。
蓮子美容一:養(yǎng)心安神,潤膚去皺
蓮子營養(yǎng)十分豐富,每100克含鈣89毫克,含磷量可達285毫克,鉀元素雖然不足2.1毫克,但在所有動、植物食品中卻位居榜首。蓮子是常見的滋補之品,有很好的滋補作用。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,除可以構成骨骼的牙齒成分外,還有促進凝血,使某些酶活化,維持神經(jīng)傳導性,鎮(zhèn)靜神經(jīng),維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。蓮子有養(yǎng)心安神的功效。中老年人特別是腦力勞動者可經(jīng)常食用,蓮子除了養(yǎng)心,益腎,補脾外,還有澀腸。治夜寐多夢,遺精,淋濁,久痢,虛瀉,婦人崩漏帶下的功能。在美容方面,更有潤膚去皺的功效。
蓮子美容二:美白紅潤功效的自制面膜
材料:蓮子、綠豆、白芷、白斂、茯苓、薏仁。
做法:個別或兩兩合一將蓮子、綠豆、白芷、白斂、茯苓、薏仁等量磨成粉,混合在一起;加適量的水調成糊狀;洗凈臉后將混合的敷料涂于臉上,等到干掉就可以洗掉了。
蓮子美容三:蓮子美白粥
材料:蓮子10克、茨芡10克、薏仁20克、梗米60克、蜂蜜適量。
做法:用開水泡開蓮子,另用清水浸泡芡實、薏仁30分鐘備用。將所有材料加入梗米以及適量的水,熬煮成粥。起鍋前加入蜂蜜調味即可。
功效:此粥兼具補元氣與補脾養(yǎng)胃的功效,還可除皺紋,美白肌膚
想要利用蓮子美容護膚,可以試試以上介紹的這些美容方法,可以幫助美白肌膚,還可以幫助去皺,更是有很好的保健養(yǎng)生效果,趕緊試試吧,同時提醒女性一定要正確的利用蓮子護膚才有好的效果,以上介紹的內容希望對大家有幫助。