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雅蘭心美容瘦身

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瘦身心得：六大最致肥的日常生活習(xí)慣[圖]

瘦身男女非常行動

瘦身是檢驗有氧操有效的唯一標(biāo)準(zhǔn)

瘦身過度，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂

美味香蕉美容又減肥

雅蘭心美容瘦身

瘦身秘籍女主播教你運(yùn)用

生活在聚光燈下的女明星，時刻要被嚴(yán)苛的鏡頭檢視，對身材自然不敢絲毫馬虎懈怠。其實她們的魔鬼身材并不是天生就有的，也是后天得來的，明星減肥都已一套自己瘦身絕招。而在私底下女明星們也會都交流各自的瘦身秘籍，讓我們看看她們有著怎么一樣的瘦身秘籍& [詳細(xì)]

2015-11-13 標(biāo)簽：瘦腰減肥瘦身 瘦身秘籍女主播教你運(yùn)用

瘦身模特 總結(jié)生活點滴瘦身經(jīng)驗

導(dǎo)讀：和一些體形肥胖的女性提到鍛煉身體，相信都會得到這樣的答復(fù)：我哪兒有時間呀。其實，健康就在點滴運(yùn)動中，只要邁開腿，就可以向肥胖說“不”。模特總結(jié)生活點滴瘦身經(jīng)驗先從輕微的活動開始。在辦公室要打電話或者復(fù)印時，不要找別人代勞。 [詳細(xì)]

2015-11-13 標(biāo)簽： 明星瘦身 美體瘦身 瘦身模特總結(jié)生活點滴瘦身經(jīng)驗

美容護(hù)膚：吃什么食物會影響膚色？

bsp;要以為膚色都是天生的，許多后天因素也可以讓你的膚色羞于見人，尤其是飲食。不健康的飲食習(xí)慣不僅影響健康，更是女性完美膚色的頭號大敵。1、面色黑黃&nb [詳細(xì)]

2015-11-13 標(biāo)簽：美容 護(hù)膚 美容護(hù)膚：吃什么食物會影響膚色？

美容護(hù)膚：夏季防曬多吃美白食品

bsp;東方女性大多以白皙紅潤的肌膚為美，素有一白遮百丑之說。因此，各種增白露、護(hù)膚霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妝品大行其道，不惜在這方面花費(fèi)時間和金錢者大有人在。其實，一個人的肌膚白嫩，除先天因素之外，與后人的養(yǎng)護(hù)方法， [詳細(xì)]

2015-11-13 標(biāo)簽：美容 護(hù)膚 夏季防曬美白食品 美容護(hù)膚：夏季防曬多吃美白食品

美容護(hù)膚：夏日完美肌膚的3大敵人

bsp;在烈日威懾下，過敏、日光性皮炎、光毒性皮炎、黃褐斑開始蹂躪女人們嬌嫩的肌膚。夏天，我們的肌膚都要面對哪些敵人的挑戰(zhàn)？頭號大敵日光性皮炎& [詳細(xì)]

2015-11-13 標(biāo)簽：美容 護(hù)膚 夏日肌膚 美容護(hù)膚：夏日完美肌膚的3大敵人

美容豐胸水果大推薦

水果向來是美膚纖體的得力助手，不僅可以內(nèi)服，更可以外敷，尤其是在夏天，來上一杯鮮榨水果汁，清涼解渴，消暑養(yǎng)顏，價廉物美，實在是不可多得的美容佳品，那這里就把最有人氣的一些水果匯集起來，大家一起來做水果美人。一、木瓜木瓜具有美白、豐胸 [詳細(xì)]

2015-11-13 標(biāo)簽： 美容豐胸 水果豐胸 怎樣豐胸？ 美容豐胸水果大推薦

美容養(yǎng)顏 巧用烏雞等黑色食材

導(dǎo)讀：世界上的食材，均呈現(xiàn)出不同的色彩，紅橙黃綠青藍(lán)紫，色彩斑斕。研究已表明，不同色澤的食材，對人體的功效也不盡相同。比如黑色的食材，如黑豆、烏雞、黑米等呈現(xiàn)天然黑色色澤的食品，竟然對女性的養(yǎng)顏大有作用。還有什么能比皮膚潤澤的女性更有吸引力 [詳細(xì)]

2015-11-13 標(biāo)簽：飲食美白美容 美容養(yǎng)顏巧用烏雞等黑色食材

美容靚顏先排毒 選好食物越吃越美

bsp;美容靚顏先排毒選好食物越吃越美地瓜（紅薯，白薯）所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。[NextPage]美容靚 [詳細(xì)]

2015-11-13 標(biāo)簽：美容 養(yǎng)顏 食療 ，美麗 美容靚顏先排毒選好食物越吃越美

美容知識大搜集 面霜精華你了解多少

姊妹們每天都涂抹面霜或精華乳，那么你們都清楚了解使用面霜的一些知識嗎？美容知識知道多少呢？面霜精華你了解多少，要知道，假如使用不當(dāng)又或者成分不適合，用了之后會對肌膚造成一些不好的影響的。下面一起來看看，補(bǔ)足自己的美容知識哦~ [詳細(xì)]

2015-11-13 標(biāo)簽： 精華乳 美白 精髓液 美容知識大搜集面霜精華你了解多少

美容養(yǎng)顏湯大全輕松喝出紅潤好氣色

bsp;美容養(yǎng)顏的方法有很多，食療是其中的一種，很多女性都喜歡通過健康的食療來達(dá)到美容的效果，因為好氣色是需要從內(nèi)到外來調(diào)理的！在這里教大家做幾款簡單的美容養(yǎng)顏湯，讓你輕松喝出 [詳細(xì)]

2015-11-13 標(biāo)簽：美容 養(yǎng)顏 美容養(yǎng)顏湯大全輕松喝出紅潤好氣色

美容養(yǎng)顏湯的做法有哪些？

bsp;健康導(dǎo)語：女人除了生活中的美容術(shù)以外，還有什么方法可以護(hù)膚養(yǎng)顏呢？值得注意的是任何護(hù)膚品都是有化學(xué)物質(zhì)的，對人體皮膚都存在一定的傷害，只有吃進(jìn)去的養(yǎng)顏才能使 [詳細(xì)]

2015-11-13 標(biāo)簽：美容 養(yǎng)顏 美容養(yǎng)顏湯的做法有哪些？

瘦身之完全裝備

體重計對于“斤斤計較”的肥肉來說，體重計當(dāng)然是必備的重要工具。比較起來，電子體重計誤差度最高，誤差度最低的是天秤式的傳統(tǒng)型體重計(以砝碼來平衡重量那種。)最好可以每天都在同一個時候、解完便后量體重，準(zhǔn)確度較不容易受到影響。[NextPa [詳細(xì)]

2015-11-12 標(biāo)簽： 減肥歷程手記 瘦身之完全裝備 健身課程 瘦身之完全裝備

瘦身mm必看：2小時舉重健身

研究的重心集中在腹部內(nèi)深層脂肪，深層脂肪把周圍器官包圍了，而脂肪本身是最不健康的，脂肪往往與心臟疾病聯(lián)系在一起?！芭说淖钔ǔ５脑V苦之一，尤其當(dāng)我們繼續(xù)變老之時，尤其是過了更年期，最常見的訴苦是腹部的肥大。”史蒂文特-西博士說，她是堪薩 [詳細(xì)]

2015-11-12 標(biāo)簽： 深層脂肪 舉重健身 健身課程 瘦身mm必看：2小時舉重健身

瘦身啞鈴操 比仰臥起坐更有效

核心提示：一提起瘦腰的運(yùn)動，很多人第一時間想起仰臥起坐。一提起瘦腰的運(yùn)動，很多人第一時間想起仰臥起坐。不過，這是一種被高估的瘦腰運(yùn)動。為什么?因為仰臥起坐只是鍛煉你的上腹部。專家指出，站著瘦腰比躺著有效。因此，美國洛杉磯著名健身教練貝納 [詳細(xì)]

2015-11-12 標(biāo)簽： 仰臥起坐 啞鈴操 瘦腰 瘦身啞鈴操比仰臥起坐更有效

瘦身排毒又豐胸 5大水中瑜伽曼妙你身姿

導(dǎo)語：水上瑜伽顧名思義，就是把水上鍛煉的基本原則和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙地結(jié)合起來的一種創(chuàng)新運(yùn)動形式。目前美國有數(shù)以萬計的人熱衷于水上瑜伽，日本的許多游泳館也開設(shè)了水上瑜伽健身項目，但在中國還在起步階段。水中瑜伽水深1-1.2米比較合適 [詳細(xì)]

2015-11-12 標(biāo)簽：瑜伽游泳胸部 瘦身排毒又豐胸5大水中瑜伽曼妙你身姿

瘦身蘋果牛奶飲的做法

菜系及功效：時尚飲品瘦身蘋果牛奶飲的制作材料：主料：蘋果250g,牛奶200g瘦身蘋果牛奶飲的特色：蘋果有安眠養(yǎng)神、補(bǔ)中益氣、消食化積之特長。瘦身蘋果牛奶飲讓你首先感覺到的是蘋果的甜香，然后是牛奶的濃郁、香滑。臨睡前喝一碗，不但 [詳細(xì)]

2015-11-12 標(biāo)簽：蘋果瘦身牛奶 瘦身蘋果牛奶飲的做法

美容方法大起底 牛奶就該用過期的

導(dǎo)讀：各種美容偏方在網(wǎng)絡(luò)上著實風(fēng)行好一陣子了，個個都說得那么動聽那么真實可信，一時間真假難辨。不少美膚心切的人都心甘情愿地當(dāng)了無數(shù)次“小白鼠”。本期編輯收集整理了網(wǎng)上熱傳的10大美容方法，并請專家作出評斷——過期牛奶的護(hù)膚功效更強(qiáng)？ [詳細(xì)]

2015-11-12 標(biāo)簽： 祛除眼袋 牛奶 鞣花酸 美容方法大起底牛奶就該用過期的

瘦身人群“驚陷”的四大誤區(qū)

“許多醫(yī)生告訴我，現(xiàn)在來減肥門診要求減肥的相當(dāng)一部分人是瘦人，是年輕人。他們減肥不是為了健康，而是因為以瘦為美?！敝袊逝謫栴}工作組負(fù)責(zé)人陳春明教授在發(fā)布京、滬、穗三城市減肥態(tài)度調(diào)查結(jié)果時，對我國目前減肥門診出現(xiàn)的這種狀況很是憂慮。[Nex [詳細(xì)]

2015-11-11 標(biāo)簽： 瘦身人群 減肥門診 健康保健 瘦身人群“驚陷”的四大誤區(qū)

美白新趨勢 中草藥美容

全球美容美白狂潮風(fēng)起云動之際，愛美人士開始關(guān)注另一種安全有效的美白方法：中草藥美容美白。許多?？漆t(yī)院、美容院的中草藥美容美白療法重新受到愛美人士青睞，大有卷起又一美容美白風(fēng)潮之勢。白果仁，讓肌膚更嬌美白果仁性味甘、苦、澀 [詳細(xì)]

2015-11-10 標(biāo)簽：美白 美白趨勢 藥物美白 美白新趨勢中草藥美容

美容誤區(qū) 踢爆害人的美白小偏方

在以白為美的中國，美白這個詞語絕對就是美麗的近義詞，幾乎所有的女人都對美白十分的癡迷。于是，只要看到或者是聽到有什么方法可以幫助肌膚美白就一定能夠不惜代價的去做。可是，有些所謂的美白偏方其實是錯誤的，不僅僅沒有美白的效果，還很可能讓你毀容哦 [詳細(xì)]

2015-11-10 標(biāo)簽：美白 美白偏方 美白效果 美容誤區(qū)踢爆害人的美白小偏方

讓身體更“吉祥”的火龍果美容瘦身護(hù)腸胃

火龍果，又稱“吉祥果”，它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“醫(yī)藥”為一體，稱之為無價之寶。夏季吃點火龍果，讓你的身體里里外外都健康吉祥！ [詳細(xì)]

2015-06-15 標(biāo)簽：健康 養(yǎng)生 保健

黑苦蕎茶怎樣美容瘦身？

久久健康網(wǎng)編者按：與苦蕎茶相比，黑苦蕎茶更利于調(diào)節(jié)身體健康。黑苦蕎茶富含生物類黃酮、蘆丁、葉綠素、粗蛋白以及多種微量元素。黑苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管、具有降血脂、減肥敗毒，清理人體垃圾，激活胰島素分泌等功效。同時還有健脾開胃，通便潤腸，美容養(yǎng)顏，醒腦提神，防失眠、抗衰老，抗氧化，平衡人體機(jī)能，是便秘患者和防治現(xiàn)代“富貴病”的克星。 [詳細(xì)]

2015-02-02 標(biāo)簽： 黑苦蕎麥 美容瘦身