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運(yùn)動(dòng)會(huì)瘦臉嗎

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運(yùn)動(dòng)會(huì)瘦臉嗎

運(yùn)動(dòng)飲料就是“抗疲勞”的嗎?關(guān)鍵看四招
什么樣的運(yùn)動(dòng)飲料才是運(yùn)動(dòng)后身體需要的呢?有啥選購(gòu)的妙招?那些廣為人知的抗疲勞飲料是運(yùn)動(dòng)飲料么?說(shuō)到這,一串問(wèn)題瞬間引爆了……不能為自己選擇一款喝著放心的運(yùn)動(dòng)飲料,還怎么能愉快的運(yùn)動(dòng)呢!一、運(yùn)動(dòng)飲料與普通飲料“三大”不同運(yùn)動(dòng)飲料是專門 [詳細(xì)]
2015-11-11 標(biāo)簽: 疲勞 運(yùn)動(dòng)飲料就是“抗疲勞”的嗎?關(guān)鍵看四招
運(yùn)動(dòng)能提高性功能嗎?
現(xiàn)代人工作、生活節(jié)奏緊張,身體疲勞,長(zhǎng)期處于亞健康的狀態(tài),就連性能力也有可能每況愈下.其實(shí),在日常生活中,做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作,就可以使身體放松,促進(jìn)氣血運(yùn)行,最重要的,還可以提高你的性能力.美國(guó)一家婦女雜志從2000張調(diào)查答卷中進(jìn)行分析, [詳細(xì)]
2015-11-11 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)能提高性功能嗎? 運(yùn)動(dòng)能提高性功能嗎?
運(yùn)動(dòng)療法治肩周炎
bsp;一般來(lái)講,治療肩周炎的方法很多,但是最重要的辦法,是運(yùn)動(dòng)療法,什么意思呢?既然你的肩關(guān)節(jié)粘連了,我就想辦法讓你不粘連,怎么才能不粘住,運(yùn)動(dòng)療法是非常重要的一個(gè)手段,下面介紹幾個(gè)自我康復(fù)訓(xùn)練的方法。 [詳細(xì)]
2015-11-11 標(biāo)簽: 肩周炎 運(yùn)動(dòng)療法治肩周炎
運(yùn)動(dòng)受傷,冰敷療傷的注意事項(xiàng)
,是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中很重要的一項(xiàng)治療措施,被廣泛應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)外。運(yùn)動(dòng)員或體育愛好者容易發(fā)生扭傷、挫傷、跌倒損傷、肌肉勞損等運(yùn)動(dòng)傷害,傷后如何進(jìn)行冰敷也有好多的學(xué)問(wèn),了解掌握一些冰敷的知識(shí)對(duì)于大家更有效地防治運(yùn)動(dòng)傷病是很有幫助的。 [詳細(xì)]
2015-11-10 標(biāo)簽: 保健養(yǎng)生 運(yùn)動(dòng)受傷,冰敷療傷的注意事項(xiàng)
運(yùn)動(dòng)并不能只好感冒
我的兒子很喜歡打籃球,有時(shí)候感冒了也要去,還說(shuō)這是運(yùn)動(dòng)療法。請(qǐng)問(wèn)感冒后運(yùn)動(dòng)對(duì)身體到底有沒(méi)有影響?答:一些青年人感冒后仍去打球、跑步,出一身汗后,感冒癥狀的確會(huì)減輕一些。這是因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí),交感神經(jīng)興奮、心跳加快、呼吸加速、體內(nèi)的白細(xì)胞和 [詳細(xì)]
2015-11-10 標(biāo)簽: 保健 感冒 感冒治療 運(yùn)動(dòng)并不能只好感冒
運(yùn)動(dòng)急救謹(jǐn)記“大米原則”
bsp;“小巨人”姚明因左腳骨裂或缺席北京奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家提醒:肌肉過(guò)度疲勞,對(duì)骨骼的保護(hù)作用降低,即使不受任何碰撞也可能發(fā)生骨裂,這種骨裂有時(shí)連x光也發(fā)現(xiàn)不了&nb [詳細(xì)]
2015-11-10 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 意外傷 急救 運(yùn)動(dòng)急救謹(jǐn)記“大米原則”
運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)這10種癥狀 馬上停!
1.運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不增:人在運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳會(huì)加快,運(yùn)動(dòng)量越大,心跳越快,如果運(yùn)動(dòng)時(shí)心率增加不明顯,則可能是心臟病的早期信號(hào),預(yù)示著今后有心絞痛、心肌梗死和猝死的危險(xiǎn)。2.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)心絞痛:運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)使心肌負(fù)荷增加,使心肌耗氧量增多。特別是 [詳細(xì)]
2015-11-10 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)受傷 急救 運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)這10種癥狀馬上停!
運(yùn)動(dòng)健身男女警惕十種危險(xiǎn)信號(hào)
1.運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不增:人在運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳會(huì)加快,運(yùn)動(dòng)量越大,心跳越快,如果運(yùn)動(dòng)時(shí)心率增加不明顯,則可能是心臟病的早期信號(hào),預(yù)示著今后有心絞痛、心肌梗死和猝死的危險(xiǎn)。2.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)心絞痛:運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)使心肌負(fù)荷增加,使心肌耗氧量增多。特別是 [詳細(xì)]
2015-11-10 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 健身 男女 危險(xiǎn) 運(yùn)動(dòng)健身男女警惕十種危險(xiǎn)信號(hào)
運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)這10種癥狀 馬上停!
時(shí)下,運(yùn)動(dòng)健身已蔚然成風(fēng),有關(guān)專家提醒人們,運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的許多身體不適癥狀,應(yīng)當(dāng)引起高度重視:1.運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不增:人在運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳會(huì)加快,運(yùn)動(dòng)量越大,心跳越快,如果運(yùn)動(dòng)時(shí)心率增加不明顯,則可能是心臟病的早期信號(hào),預(yù)示著今后有心絞痛、心肌 [詳細(xì)]
2015-11-10 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 出現(xiàn) 癥狀 馬上停 運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)這10種癥狀馬上停!
運(yùn)動(dòng)的損傷探源
一、體力準(zhǔn)備不足起因:鍛煉者沒(méi)有足夠的能力進(jìn)行符合要求的重量練習(xí)。過(guò)程:鍛煉者未能結(jié)合自身能力,盲目追求或模仿他人的訓(xùn)練重量,練習(xí)中動(dòng)作不平衡、僵硬,以致引發(fā)損傷。防護(hù):正視自身的力量訓(xùn)練,努力提高主動(dòng)肌與對(duì)抗肌、協(xié)同肌、支持肌 [詳細(xì)]
2015-11-10 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)損傷 損傷 鍛煉 運(yùn)動(dòng)的損傷探源
運(yùn)動(dòng)時(shí)不出汗,立即停止
人的身體分布著約300萬(wàn)個(gè)汗腺,汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出,可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的溫度,同時(shí)也能排出部分代謝廢物。正常情況下,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大,排汗量越多,但運(yùn)動(dòng)出汗的多少是因人而異的,汗腺數(shù)量多的人,出汗也相對(duì)較多。運(yùn)動(dòng)前飲水的多少對(duì)出汗 [詳細(xì)]
2015-11-10 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 不出汗 風(fēng)濕病 中暑 運(yùn)動(dòng)時(shí)不出汗,立即停止
運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)腹痛緊急除了的方法
活動(dòng)不充分開始運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,內(nèi)臟器官的功能還沒(méi)有提高到應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)水平就加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,特別是心肌力量較差時(shí)搏動(dòng)無(wú)力,影響靜脈血液回流,下腔靜脈壓力上升,肝靜脈回流受阻,從而引起肝脾淤血腫脹,增加了肝脾被膜張力,以致產(chǎn)生牽扯性疼痛。預(yù)防這類 [詳細(xì)]
2015-11-10 標(biāo)簽: 急救 運(yùn)動(dòng)急救 腹痛 運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)腹痛緊急除了的方法
運(yùn)動(dòng)中受傷如何進(jìn)行急救
指出,膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)損傷最為常見,約占運(yùn)動(dòng)傷害的1/4-1/5。令人擔(dān)憂的是,很多人關(guān)節(jié)受傷后,到醫(yī)院照x光片,發(fā)現(xiàn)沒(méi)有骨折,就以為萬(wàn)事大吉,自己隨便擦點(diǎn)紅花油。其實(shí),關(guān)節(jié)的構(gòu)成很復(fù)雜,“零件”很多,像其中的韌帶和軟骨損傷,照x光片根本查不 [詳細(xì)]
2015-11-10 標(biāo)簽: 急救 運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)急救 運(yùn)動(dòng)中受傷如何進(jìn)行急救
運(yùn)動(dòng)健身 警惕十種危險(xiǎn)信號(hào)
運(yùn)動(dòng)健身時(shí),若身體出現(xiàn)以下十種危險(xiǎn)信號(hào),則應(yīng)該引起注意:1.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)心絞痛:運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)使心肌負(fù)荷增加,使心肌耗氧量增多。特別是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人,在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)使心臟發(fā)生相對(duì)供血不足,從而導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣而產(chǎn)生心絞痛。遇 [詳細(xì)]
2015-11-10 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)急救 運(yùn)動(dòng)健身 心絞痛 肝區(qū)疼痛 運(yùn)動(dòng)禁忌 運(yùn)動(dòng)健身警惕十種危險(xiǎn)信號(hào)
運(yùn)動(dòng)中腹痛怎么辦
腹痛是臨床上最常見的癥狀之一,在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)生,尤以中長(zhǎng)跑、競(jìng)走、自行車等項(xiàng)目發(fā)生較多。運(yùn)動(dòng)時(shí)腹痛的原因極為復(fù)雜,不單是由于運(yùn)動(dòng)引起了機(jī)能失調(diào)和肝脾淤血等,而且還可能融合著各種腹部?jī)?nèi)科疾患,例如可能是由于慢性疾病因激烈運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致急性發(fā)作,或由 [詳細(xì)]
2015-11-10 標(biāo)簽: 長(zhǎng)跑腹痛 運(yùn)動(dòng)腹痛 運(yùn)動(dòng)中腹痛怎么辦
運(yùn)動(dòng)受傷急救
1擦傷擦傷可能是你最常遇到的傷害,擦傷只是皮膚表層擦破,可用消毒水清潔患部,再以無(wú)粘性的繃帶包扎即可。2水泡皮膚下面長(zhǎng)出的淤水小水泡,是因濕氣、壓力和摩擦力所造成的可以戴上絨布腕帶,或在球拍柄上拍粉這樣可以避免手心流汗。 [詳細(xì)]
2015-11-10 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)受傷 受傷急救 運(yùn)動(dòng)受傷急救
運(yùn)動(dòng)典型傷害的來(lái)源
1、熱身不夠最典型發(fā)生的運(yùn)動(dòng),就是游泳。其預(yù)防就是熱身操及漸近水溫。當(dāng)身體的體溫和外界的溫度,相差7℃以上,而且突然接觸時(shí),就會(huì)發(fā)生的抽筋。2、缺鈉最典型常發(fā)生的地點(diǎn),就是洗桑拿。大量的流汗,而只有喝水,容易造成體內(nèi)鉀鈉不平衡, [詳細(xì)]
2015-11-10 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 傷害 來(lái)源 運(yùn)動(dòng)典型傷害的來(lái)源
運(yùn)動(dòng)傷害緊急處理法
當(dāng)發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害時(shí),最好要馬上處理。處理的原則有五項(xiàng):保護(hù)、休息、冰敷、壓迫、及抬高。保護(hù)的目的是不要引發(fā)再次傷害,休息是為了減少疼痛、出血、腫脹并防止傷勢(shì)惡化。壓迫及抬高也都有上述的效果。冰敷還能夠有止痛的功能。挫傷、瘀青、輕度肌肉拉傷 [詳細(xì)]
2015-11-10 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)傷害 出血 肌腱斷裂 運(yùn)動(dòng)傷害緊急處理法
運(yùn)動(dòng)中的損傷及緊急自救
近年,隨著體育運(yùn)動(dòng)的普及,運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病率有所提高。同時(shí),由于人們?nèi)狈\(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生、預(yù)防、自救的知識(shí),運(yùn)動(dòng)損傷后處理不當(dāng),診斷、治療不及時(shí),對(duì)身體健康造成一定影響。因此,有必要加強(qiáng)相關(guān)知識(shí)的普及教育,使體育運(yùn)動(dòng)真正起到強(qiáng)身、娛樂(lè)的作用。 [詳細(xì)]
2015-11-10 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)損傷 關(guān)節(jié)扭傷 包扎 運(yùn)動(dòng)中的損傷及緊急自救
運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)場(chǎng)怎樣急救?
運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)場(chǎng)怎樣急救?運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的各種損傷,我們稱之為運(yùn)動(dòng)損傷,多見于年輕好動(dòng)人群,因?yàn)樗麄儫釔圻\(yùn)動(dòng),積極參與各項(xiàng)體育活動(dòng)。但常常因缺乏一定的運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)和出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷后的應(yīng)急措施,而對(duì)傷者造成不必要的痛苦,嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致終身遺憾。 [詳細(xì)]
2015-11-10 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)損傷 擦傷 肌肉拉傷 運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)場(chǎng)怎樣急救?
運(yùn)動(dòng)對(duì)性生活的價(jià)值
1、運(yùn)動(dòng)能使你為自己的身體健康和體形健美感到自豪,同時(shí)會(huì)使你的愛人不受約束并使其得到滿足。你同愛人就會(huì)把各自更強(qiáng)烈的情愛傾注給對(duì)方。2、運(yùn)動(dòng)能減輕精神壓力,使你感到比較放松并能夠在性交時(shí)表現(xiàn)出你的熱情。3、運(yùn)動(dòng)能使你重新喚起已經(jīng)消沉 [詳細(xì)]
2015-11-10 標(biāo)簽: 性冷淡 運(yùn)動(dòng) 預(yù)防性冷淡 運(yùn)動(dòng)對(duì)性生活的價(jià)值
運(yùn)動(dòng)能助您一“臂”之力
平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),鍛煉體力與心肺功能,才能享受性的美好。你是否心有余而力不足呢?除了藍(lán)色的神奇小藥丸偉哥能助你一臂之力,也有自然健康的方法可促進(jìn)性能力,下列這些方法,你可能覺(jué)得了無(wú)新意,不過(guò),卻是絕無(wú)副作用的好方法。1、運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng) [詳細(xì)]
2015-11-10 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 性生活 荷爾蒙 運(yùn)動(dòng)能助您一“臂”之力

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