1、不要長(zhǎng)時(shí)間聽低重音的音樂,使身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),交感神經(jīng)更加興奮,而無法放松。所以休息時(shí),應(yīng)該盡量聽些輕快的歌曲。
2、夜間照明避免過度光亮,因?yàn)殚L(zhǎng)期處在光線下,副交感神經(jīng)無法進(jìn)行有效的活動(dòng),身體就會(huì)產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠,是水胖臉型的瘦臉最佳良方。
3、洗澡時(shí)不要泡過熱的水,因?yàn)樗疁剡^熱刺激交感神經(jīng)的活動(dòng)更加激烈。此外,晚上8點(diǎn)以后,避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
這種類型的人在進(jìn)行瘦臉時(shí),必須針對(duì)臉部肌肉給予按摩,它可以使肌肉柔軟、體內(nèi)循環(huán)暢通,達(dá)到瘦臉目的。
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