日本流行香蕉減肥法以后,關(guān)于香蕉的各種吃法不斷涌現(xiàn),黑糖香蕉醋就是其中的一種。黑糖香蕉醋不僅口感好,更是燃脂的好幫手。下面我們一塊來黑糖香蕉醋的具體做法!
黑糖香蕉醋喝出誘人身材黑糖香蕉醋的制作方法
材料:醋500毫升、香蕉3根、黑糖200-500克。
1、首先,將香蕉剝皮,用刀切成塊狀,放入帶蓋的玻璃容器中。
2、在香蕉上,根據(jù)自己的口味加入黑糖,可以是塊狀的黑糖,也可以是粉末狀的,粉末狀的黑糖會(huì)更容易溶于醋中。
3、最后將醋倒進(jìn)裝有香蕉和黑糖的容器中,蓋緊蓋子,放在冰箱或陰暗處密封保存一個(gè)晚上。
飲用方法:每天喝1-2杯,用牛奶等配合醋來喝,比例是2:1。
進(jìn)階飲法:
1、把香蕉、黑糖和醋都混合后,放到微波爐中稍稍加熱,令香蕉更成熟會(huì)更美味。
2、如果不太喜歡醋的味道,可以加入3倍的豆奶或豆?jié){,其中富含的肽、皂素和異黃酮能預(yù)防更年期的各種癥狀。
3、鮮榨的橙汁含有豐富的維生素c,不但減肥還能養(yǎng)顏哦!在黑糖香蕉醋中加入5倍分量的橙汁,讓口味更清新。
在大對(duì)數(shù)人眼里黑糖是減肥禁忌食物,其實(shí)黑糖中含有的苯基葡萄糖苷,卻具有吸收糖分及抑制其活動(dòng)的功能。所以黑糖香蕉醋不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖,還會(huì)有助于脂肪的燃燒,讓你多吃也不怕胖!
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