生姜是天然植物，吃生姜減肥，會比化學藥品減肥好很多喲!而且生姜除了減肥，它對感冒、腹痛等都市病冷氣病也很有療效。那么倍受日本大愛的生姜減肥法到底是怎么一回事呢?
【日本大熱生姜瘦身法】
最近在日本大熱的生姜瘦身法，你試過沒?日本是亞洲以至全球潮流的領(lǐng)導者，在時裝、科技以至瘦身界，都為眾多哈日族指示新方向。她們的瘦身辦法千奇百怪，而且如fashion般季季變季季換，最近備受熱捧的可算是“生姜瘦身法”。
普普通通、絕不起眼的生姜，平時在廚房多是飾演除腥等龍?zhí)捉巧?，很少被當成主菜來對待。但其實它的力量非常強大，人體一旦被寒氣入侵，它可以立即起到驅(qū)寒作用。日本就是看準了生姜“熱”的特性，用來消脂瘦身。
具體的方法，主要就是喝姜水、姜汁或姜茶。生姜含有豐富的姜辣素和姜酚，會在人體的交感神經(jīng)起化學作用，令體內(nèi)的脂肪更容易燃燒。在每餐飯后半小時喝一杯姜飲料，再休息半小時后，姜的成份就會發(fā)揮作用，令整個人輕微發(fā)熱、出汗，這個狀態(tài)最長可以維持達3小時，如果在此期間做運動消耗的熱量會較沒喝姜水時多。即使只是做做家務(wù)稍微活動一下身體，燃燒的脂肪亦會比平時要多。而且，生姜可以促進血液循環(huán)，減少廢物的積聚，長遠來說可以改善體質(zhì)，令減掉的脂肪不易回頭。
生姜飲料的做法有很多種：
1.姜水：生姜切成5mm厚的薄片，取4-6片放于1公升的沸水內(nèi)，慢火煮約10分鐘。
2.姜汁：生姜榨汁。要喝時，將一茶匙的姜汁加入溫水里攪勻即可。
3.姜茶：生姜榨汁，喝的時候加一茶匙進紅茶內(nèi)，緊記要選紅茶，綠茶并不適合。嫌自制姜汁麻煩的話，市面也有姜茶沖劑、姜茶茶包可以選擇。
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