臉部是否精致,就要看你的有沒小臉蛋咯!巴掌臉是大多美眉追求的臉型,所以一連串的瘦臉方法也就隨之而來。有些是運用嘴巴的擴(kuò)張規(guī)律瘦臉,一些是按摩瘦身,不過小編要為大家介紹的是吃瘦身食物,你聽過沒?
**多吃瘦臉食物效果更佳**
1、菠菜:小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C,但是特別需要注意烹飪方式,菠菜的營養(yǎng)可是相當(dāng)容易流失掉哦。
2、豆苗:綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng),其中當(dāng)然少不了有利于消除水腫的鉀,而且豆苗可以強(qiáng)化咀嚼效果,是兼具營養(yǎng)價值及促進(jìn)口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品。
3、胡蘿卜:相當(dāng)營養(yǎng)的新鮮胡蘿卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配飲用,不僅可以幫助瘦臉蛋,還能帶來全身的輕盈改變。
4、西洋芹:富含高纖維質(zhì)以及充沛的鉀元素,還能促進(jìn)口腔活動,是不可多得的小臉健康食物呢。
5、柿子干:可以當(dāng)零食吃的柿子干,不僅不用擔(dān)心會發(fā)胖,極好的咀嚼功效和超高的鉀質(zhì)讓你越吃臉越小。
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