過度減肥，腎易下垂導致尿頻

引發(fā)女性尿頻的原因有多種，腎下垂就是其中的一種。清瘦的人、減肥過度的女性患腎下垂的可能性非常大。

減肥跟頻尿有什么關系呢?原來女性過度減肥，脂肪過少會造成腎下垂，可能會影響泌尿系統(tǒng)，造成尿頻、尿急、尿痛等問題。

女性太瘦，腎容易下垂，下垂的腎牽拉血管會造成血尿、腎積水，而腎積水合并尿路感染的話就會引起尿頻、腰痛等不適癥狀。

瘦子的器官易下垂

瘦子患腎下垂的可能性高，無論男女同樣如此。在臨床中醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，女性看病數(shù)量更多，這些女患者或天生瘦弱，或過度減肥。

減肥過度會使脂肪變少，可能導致任何器官的下垂，比如胃下垂、子宮下垂等，但腎的下垂更容易發(fā)生。人體的臟器都是依靠脂肪包膜將其固定的，如果人瘦，器官周圍脂肪薄少，就會托負不住器官，引發(fā)下垂。腎臟較其他器官周圍的間隙組織更多，就更容易發(fā)生下垂了。

不止過度減肥，有些人天生瘦，體質較差，屬于中醫(yī)所說的氣虛體質(往往少氣懶言、語聲低微、乏力疲倦、常出虛汗)患上腎下垂的幾率也會更高。

輕度下垂，只需要增肥

按照下垂的程度，腎下垂可以分為輕度、中度和重度三種。輕度是腎活動度為3cm，這時患者一般不會有感覺;中度是活動范圍在3cm到6cm之間;重度是腎的活動度高達6cm以上。當下垂程度到達中、重度，患者就會出現(xiàn)腰痛、腰酸、血尿，造成腎積液、腎積水，而腎積水合并尿路感染就會引發(fā)腰痛、發(fā)燒、尿頻、尿急、尿痛，甚至會導致腎結石。

一般的腎下垂增肥是最佳的解決方法，不需要吃藥，不需要手術就能防止繼續(xù)下垂的趨勢。即使偶然出現(xiàn)疲倦、血尿等癥狀都可以通過增肥方式解決。但如果反復出現(xiàn)血尿，腎部有積液，腎結石則一定做手術治療。

調“氣”食物助增肥

增肥可以制止腎繼續(xù)下垂，應該在飲食中多攝入熱量大的食物。不需要采取手術治療的腎下垂者可以請教中醫(yī)吃些調氣食物，如有小米、粳米、扁豆、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。

這些食物有很好的健脾益氣的作用。食用的量不可過多，也不要太少，保持營養(yǎng)均衡。你也可以看中醫(yī)，讓醫(yī)師根據(jù)你的體質給你配合適藥膳。

（責任編輯：zxwq）