正確的瘦臂按摩
把減肥產(chǎn)品放在手臂上肥胖的地方。 在水性肥胖的地方稍微揉一下，然后往下順著靜脈回流的方向和淋巴回流的方向推，等于把水分排泄到腋窩去。手臂松弛是膠原纖維受到了影響，所以我們需要先幫助它引流，提升流速然后再收緊。
除了局部，我們還要關(guān)注全身。比如多食用一些具有抗氧化作用的食品，不要喝太多含有色素的飲料等會增加腎臟負擔(dān)的東西。
居家瘦手臂
我們常說去健身房太麻煩了，其實坐在家里看電視的時間可以巧妙地利用起來做瘦臂運動。比如你可以拿著遙控器或者礦泉水瓶子，或者隨便什么有點重量的東西，來做運動。
穿衣，不要“蝴蝶袖”
胳膊粗的人不要穿純粹露肩的，或者有肩帶的衣服；
胳膊太胖可以穿搭肩樣式的衣服；
穿七分袖的時候不要系扣子；
穿的衣服一定要超過你最胖的部位，所以沒有什么所謂的七分袖、八分袖或者兩分袖，
（責(zé)任編輯：zxwq）
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