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每天按壓4個(gè)穴位讓你瘦出纖纖玉腿

發(fā)布時(shí)間： 2016-08-01 18:07:59      來源：尋醫(yī)問藥
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對(duì)于很多女性朋友來說，減肥是一件每天都需要奮斗的大事。運(yùn)動(dòng)、食療、按摩等都是其中的方法之一。中醫(yī)減肥現(xiàn)在很流行，其中有一種是穴位減肥法。今天小編就教給大家4個(gè)中醫(yī)穴位，讓大家瘦出纖

對(duì)于很多女性朋友來說，減肥是一件每天都需要奮斗的大事。運(yùn)動(dòng)、食療、按摩等都是其中的方法之一。中醫(yī)減肥現(xiàn)在很流行，其中有一種是穴位減肥法。今天小編就教給大家4個(gè)中醫(yī)穴位，讓大家瘦出纖纖玉腿。

足叁里穴

位置：膝蓋外側(cè)凹洞，往下3寸(約四指并攏寬度)，靠近小腿骨外側(cè)的凹陷處，即為足叁里。

效果：促進(jìn)圈、消除贅肉。

按壓方法：緩緩的吐氣，同時(shí)以手指指腹或指節(jié)用力按壓此穴道6秒，然后開，重做20次。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 如何快速減肥 中醫(yī)減肥 穴位減肥

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