導(dǎo)
讀
由于近代研究指出,荷葉有不錯(cuò)的減肥降脂功效,加上能解暑清熱和健脾止瀉,夏天飲用適合不過(guò)。有這樣的減肥方法,我們又何樂(lè)而不為呢?
瘦身的方法是多之又多:節(jié)食、服食成藥、做運(yùn)動(dòng),以至到美容院做瘦身療程等。這樣的方法經(jīng)常會(huì)帶來(lái)很多副作用,到頭來(lái)得不償失。廣東人喜歡喝湯飲茶,中醫(yī)更認(rèn)為湯水及香茶有各種療效,那些針對(duì)減肥瘦身的配方,會(huì)對(duì)瘦身人士有所幫助.荷葉沙參玉竹湯:材料:荷葉一張(剪細(xì))、沙參一、玉竹一、瘦肉半斤、蜜棗五粒。制法:將所有材料放入煲中,加入十二碗水,用慢火煲兩小時(shí)。功效:此湯乃為單純性肥胖者而設(shè),這些人士一般體重超出正常標(biāo)準(zhǔn)百分之十至二十,并無(wú)明顯內(nèi)分泌失調(diào),而脂肪分布亦較平均。由于近代研究指出,荷葉有不錯(cuò)的減肥降脂功效,加上能解暑清熱和健脾止瀉,夏天飲用適合不過(guò)。有這樣的減肥方法,我們又何樂(lè)而不為呢?
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