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適合夏天減肥的荷葉沙參玉竹湯

發(fā)布時(shí)間： 2016-08-02 17:55:01      來(lái)源：尋醫(yī)問(wèn)藥
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由于近代研究指出，荷葉有不錯(cuò)的減肥降脂功效，加上能解暑清熱和健脾止瀉，夏天飲用適合不過(guò)。有這樣的減肥方法，我們又何樂(lè)而不為呢?

瘦身的方法是多之又多：節(jié)食、服食成藥、做運(yùn)動(dòng)，以至到美容院做瘦身療程等。這樣的方法經(jīng)常會(huì)帶來(lái)很多副作用，到頭來(lái)得不償失。

廣東人喜歡喝湯飲茶，中醫(yī)更認(rèn)為湯水及香茶有各種療效，那些針對(duì)減肥瘦身的配方，會(huì)對(duì)瘦身人士有所幫助.

荷葉沙參玉竹湯：

材料：

荷葉一張(剪細(xì))、沙參一、玉竹一、瘦肉半斤、蜜棗五粒。

制法：

將所有材料放入煲中，加入十二碗水，用慢火煲兩小時(shí)。

功效：

此湯乃為單純性肥胖者而設(shè)，這些人士一般體重超出正常標(biāo)準(zhǔn)百分之十至二十，并無(wú)明顯內(nèi)分泌失調(diào)，而脂肪分布亦較平均。

由于近代研究指出，荷葉有不錯(cuò)的減肥降脂功效，加上能解暑清熱和健脾止瀉，夏天飲用適合不過(guò)。有這樣的減肥方法，我們又何樂(lè)而不為呢?

（責(zé)任編輯：zxwq）

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