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張柏芝這回真瘦了 產(chǎn)后急減40斤獨門秘訣

發(fā)布時間： 2016-09-27 15:07:37      來源：放心醫(yī)苑網(wǎng)
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半月前，在上海電影節(jié)露面的張柏芝顯得略有浮腫，身材未完全恢復，不過近日亮相時，又減了近十斤體重，纖細的手臂和腿、尖尖下巴，堪稱急速瘦身。雖然有傳聞她服利尿劑減肥，可是她卻聲明自己的

半月前，在上海電影節(jié)露面的張柏芝顯得略有浮腫，身材未完全恢復，不過近日亮相時，又減了近十斤體重，纖細的手臂和腿、尖尖下巴，堪稱急速瘦身。雖然有傳聞她服利尿劑減肥，可是她卻聲明自己的減肥很健康。一起來看看她是怎么減的吧？

昨日，張柏芝紅衣白襪驚艷亮相，與半月前的略顯水腫的樣子相比簡直判若兩人

張柏芝生完二公子，體重一度暴漲。在半個月前出席上海電影節(jié)時，兒子lucas對著所有媒體的一句"不要說我媽咪胖"泄露了尚未瘦身成功的她內(nèi)心急于瘦身的焦急狀態(tài)。讓人吃驚的是，日前，在上海的一個廣告代言活動上，張柏芝驚人地瘦下來了。不僅恢復了尖尖的下巴，連大象腿也纖細了不少。有傳聞說她服用利尿劑瘦身，導致脾氣暴躁，影響兩個兒子的健康成長，可是她對兒子的暖暖愛意讓傳聞不攻自破。難道快速減肥只能靠不健康的激進手段么？其實健康的方法依然也能快速減肥的。一起來看看她的瘦身之路吧。

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半個月前亮相還珠圓玉潤，臉腮部分肉肉超多

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戴上墨鏡也難掩臉上贅肉

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大笑時，立刻出現(xiàn)雙下巴

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狗仔拍到的凸肚照，這個是半個月前哦

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近日亮相，尖下巴、酒窩和鎖骨，一樣都不少

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近日錄制節(jié)目秀紋身的時候，可以明顯看出腿部的贅肉已經(jīng)少了很多

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恢復往日的窈窕身材，指日而待

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張柏芝獨家減肥秘籍放送：

1、忍住口腹之欲

記者追問其極速瘦身有何妙方，張柏芝直言："這也是很痛苦的過程，每天都要游泳、跑步和控制飲食。"她說，自己最近完全不碰米飯和面條，吃的菜也不放油。

2、跑步、跳舞

減肥一定要配合運動，她一有時間就在家中跑跑步機，每天1小時，或者游泳，后來發(fā)覺對保持身材很有幫助。

3、"罰站"

①背部挺直，緊貼墻壁站立。

②雙臂側平舉。

③雙腳輪流慢慢提起至90度，保持10分鐘。

以上動作重復做30分鐘，再輪流抱膝15分鐘，背部要一直緊貼墻壁。

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4、一定要持之以恒

減肥一定不是輕而易舉的事，一定會吃些苦頭，如果自己有些抱怨，再加上身旁的家人會心疼，勸你不要再減，但你一定要堅定自己的信念，堅持自己的決定。

5、不靠藥物減肥

張柏芝說剛開始減肥時，朋友從外國買了一種減肥藥給我試，的確瘦得好快，但常常要去廁所小便，感覺上很不健康，后來聽說對腎不好，便不再吃，怎知很快就打回原形。因此不再信吃藥減肥，吃藥不當容易有副作用，而且維持得不久。

6、減肥也有禁忌

地獄法節(jié)食：只吃蔬菜水果，看別人吃美食，自己饞又不敢吃，此法不可能長久。瀉藥減肥：最不可取的方法。不僅使皮膚變得暗淡無光，人也無生氣。

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（責任編輯：zxwq）

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