很多的上班族都會(huì)在工作期間準(zhǔn)備一些零食，以備工作時(shí)吃，這樣一方面能緩解饑餓，另一方面也能給大家?guī)ビ鋹偟男那?。但是如今上班族肥胖的問題越來越嚴(yán)重了，因此大家需要注意，為了健康著想，有些食物不適合作為辦公室零食食用。
話梅：
別看話梅酸酸甜甜的，里面的鹽可是多得嚇人。攝取過多鹽分對(duì)保持身材是非常不利的，因?yàn)橐坏w內(nèi)的鹽分增加，身體就要將鹽分的濃度調(diào)整到一定狀態(tài)，這就需要囤積大量的水分，很容易讓你發(fā)生“水腫”,所以千萬不要多吃。
餅干：
餅干中的油脂非常豐富，特別是各種各樣的高纖維餅干，打著高纖的旗號(hào)吸引了很多渴望吃不胖的人，殊不知，要想高纖餅干擁有完美的口感，必須加入更多的油脂才行。
對(duì)于正在減肥或者是有計(jì)劃減肥的上班族，哪些辦公室零食并不適合大家吃呢？通過上面的內(nèi)容介紹，相信大家應(yīng)該已經(jīng)清楚了吧。餅干、話梅都是非常常見的辦公室零食，但是這2種零食糖分高、熱量高常吃容易引發(fā)肥胖問題，不利于大家的減肥計(jì)劃。
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