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小編推薦月經(jīng)不調(diào)的食療法

發(fā)布時(shí)間： 2015-02-24 10:41:32      來(lái)源：聞康資訊網(wǎng)
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　　久久健康網(wǎng)編者按：很多人都會(huì)有這樣的抱怨，為什么自己是女人而不是男人呢，因?yàn)榕嗣總€(gè)月都有那么煩惱的幾天，其實(shí)這是生理原因，因?yàn)榕陨砥陂g，總會(huì)有氣血虛弱、疲乏無(wú)力感，加上平

　　月經(jīng)不調(diào)吃什么

　　當(dāng)歸黃耆煮雞蛋

　　除了當(dāng)歸黃耆以外，再加上補(bǔ)血的紅棗、紅糖更是加分，而雞蛋也有滋陰血的效果;不過(guò)中醫(yī)師黃慧娟也提醒，服用次數(shù)應(yīng)以個(gè)人體質(zhì)狀況來(lái)調(diào)整，如果不是氣血過(guò)虛的話，一周吃到3次，有的人可能會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的癥狀。

　　材料：當(dāng)歸5克、黃耆25克、雞蛋2顆、紅棗5顆、紅糖1匙。

　　做法：將當(dāng)歸、黃耆分別洗凈，紅棗以溫水浸泡掰開(kāi)，放入鍋中加水2碗，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮幾分鐘。待雞蛋煮熟剝殼后，續(xù)入鍋中再煮，以小火煎至約剩1碗水，加紅糖再煮5分鐘即可。每周服用3次一個(gè)月經(jīng)周期為一個(gè)療程，月經(jīng)來(lái)時(shí)停服。

　　綜上所述：怎樣改善月經(jīng)不調(diào)?上列小編介紹的這款就是專門(mén)針對(duì)月經(jīng)不調(diào)的人群，有很好的療效。女性朋友們可以在家試著弄一下。及時(shí)沒(méi)有月經(jīng)不調(diào)的人也是可以吃的。這款食譜還可以補(bǔ)氣血的。讓女人看起來(lái)臉色更加的紅潤(rùn)，也就會(huì)更加的光彩照人了。

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