胃脹氣真是讓人很難受,每天早上起來(lái),飯前飯后都會(huì)打嗝,不僅僅打嗝,還有氣體噴出來(lái),這讓很多人都覺(jué)得難以忍受,最最重要的是還吃不下去飯,所以需要盡快治療,除了正規(guī)治療以外,我們還要了解一下胃脹氣吃什么好,來(lái)解決我們患病期間的飲食問(wèn)題。
胃脹氣吃什么好順氣化食食物齊上陣:
1、蓮藕
藕能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
2、蘿卜
長(zhǎng)于順氣健胃,對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用,以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿卜無(wú)效。最好生吃,如胃有病可做蘿卜湯喝。
3、山楂
山楂擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。
4、茴香
茴香果實(shí)做藥用,名小茴香,嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用,用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛,對(duì)生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
5、玫瑰花
沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒(méi)有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
小結(jié):胃脹氣也會(huì)有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生。所以在飲食上建議您少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時(shí),宜細(xì)嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。每天喝杯優(yōu)酪乳,有助于改變腸胃道細(xì)菌。
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