您的位置：久久首頁> 飲食> 膳食指南> 飲食指導(dǎo) >概況

火龍果有什么營養(yǎng)

發(fā)布時間： 2016-06-24 19:22:54      來源：原創(chuàng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

人們都活火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特，那么火龍果有什么營養(yǎng)呢?營養(yǎng)學(xué)家介紹說，火龍果不但雖然在味道上沒有明顯的特點，但是對人體健康有絕佳的食療功效。主要是因為它含有一般植物少有的植物性

人們都活火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特，那么火龍果有什么營養(yǎng)呢?營養(yǎng)學(xué)家介紹說，火龍果不但雖然在味道上沒有明顯的特點，但是對人體健康有絕佳的食療功效。主要是因為它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。一般來說火龍果具有以下幾點營養(yǎng)價值

火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。

火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。

通過以上的介紹，可以了解到火龍果營養(yǎng)豐富，功用獨特，有益于人體健康，是您美容養(yǎng)顏，預(yù)防疾病了最佳食品。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 火龍果營養(yǎng)

分享到：

相關(guān)閱讀

冬天養(yǎng)生吃火龍果可預(yù)防便秘 火龍果有哪些營養(yǎng)價值
冬天養(yǎng)生吃火龍果可預(yù)防便秘 火龍果有哪些營養(yǎng)價值
多吃水果對大家的身體可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以幫助大家養(yǎng)生。火龍果是日常生活中常見的水果之一，雖然它也是一種熱帶的水果，但由于科技的發(fā)達(dá)，熱帶水果也可以運輸?shù)轿覈?，供人們享用。在冬天食? [詳細(xì)]
2018-11-14 14:25:53
紅心火龍果和白心火龍果哪個營養(yǎng)價值更高
紅心火龍果和白心火龍果哪個營養(yǎng)價值更高
很多人都喜歡吃火龍果，火龍果有白心和紅心之分，我們所知道的就是紅心和白心在價格上還是有一定的區(qū)別的，那么除了價格外，紅心火龍果和白心火龍在營養(yǎng)價值上有什么區(qū)別嗎，我們一起看看紅心火 [詳細(xì)]
2018-11-12 10:38:54
火龍果的營養(yǎng)價值很高 老人應(yīng)該多食火龍果
火龍果的營養(yǎng)價值很高 老人應(yīng)該多食火龍果
火龍果多數(shù)家庭都是作為水果盤來吃的，火龍果也是一個水果，生活中可能很多人都特別喜歡吃，而且它里面的營養(yǎng)價值也是非常高的，特別適合一些老年人或者是小兒童來吃的，那么生活中老年人經(jīng)常吃 [詳細(xì)]
2018-10-22 14:40:17
火龍果的果皮別扔掉 營養(yǎng)價值比果肉還高
火龍果的果皮別扔掉 營養(yǎng)價值比果肉還高
　　一般的熱帶水果都有顏色豐富的特點，比如說黃黃的芒果和菠蘿蜜，還有玫紅色的火龍果，讓人看起來就很有食欲?；瘕埞谖陡侍?，而且富含營養(yǎng)物質(zhì)，是不少吃貨的最愛，但大多數(shù)人在吃火龍果的 [詳細(xì)]
2018-03-14 10:26:33
紅心火龍果比白心更營養(yǎng)？你對它產(chǎn)生了多少認(rèn)識誤區(qū)
紅心火龍果比白心更營養(yǎng)？你對它產(chǎn)生了多少認(rèn)識誤區(qū)
買過火龍果的人都知道，這種水果一般有紅心和白心兩種，紅的貴且甜，白的便宜且清淡，大家都以為紅心的營養(yǎng)價值更高，事實是否真的如此？都是火龍果，差別咋就這么大？這紅色火龍果難道有什么 [詳細(xì)]
2017-12-21 11:39:06
不同顏色的火龍果的營養(yǎng)怎么樣呢
不同顏色的火龍果的營養(yǎng)怎么樣呢
火龍果不僅外表好看，肉質(zhì)嫩滑清爽甜甜的好吃，紅肉火龍果色澤鮮艷看起來就讓人很有食欲、滋味香甜吃火龍果現(xiàn)在正當(dāng)季火龍果潤腸通便、營養(yǎng)非常豐富，而且不同顏色的火龍果，會有什么營養(yǎng)效果呢 [詳細(xì)]
2016-12-22 16:00:54
火龍果渾身是寶7大營養(yǎng)價值美容又保健
火龍果渾身是寶7大營養(yǎng)價值美容又保健
1.火龍果中花青素含量較高?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗 [詳細(xì)]
2016-10-31 09:38:00
火龍果的味道很淡營養(yǎng)很大
火龍果的味道很淡營養(yǎng)很大
現(xiàn)在的水果市場上正活躍著一種奇形怪狀的水果名字也是十分的有特色火龍果它的長相雖然沒有它的名字這樣囂張但紅色的外皮還是給人留下了深刻的 [詳細(xì)]
2016-09-23 15:26:56
細(xì)數(shù)火龍果的營養(yǎng)價值
細(xì)數(shù)火龍果的營養(yǎng)價值
愛吃水果的人都知道，火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素， [詳細(xì)]
2016-09-23 13:48:18
火龍果營養(yǎng)減肥新吃法
火龍果營養(yǎng)減肥新吃法
火龍果營養(yǎng)豐富，含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維他命族群，另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的水溶性膳食纖維。不僅具有一定的保健功效，而且還能助你消脂減肥，同時還能美白養(yǎng) [詳細(xì)]
2016-07-11 18:10:20