小通草鯽魚湯的成果與感化!功能

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款豐胸最有用的食譜吃出傲人上圍

域中好食：陶瓷盤中火腿味

本欄目統(tǒng)計:

通草鯽魚湯條或鱖魚條(重約克)，蒜末克，蔥花克，姜末、醬油、糖、醋各克，紹酒克，干淀粉克，細(xì)鹽克，郫縣豆瓣醬克，肉湯克，熟菜油克(約耗克)，通草鯽魚湯瓜性仄味甘，具清心潤肺、健胃益脾的感化。

先把鯽魚洗凈、宰凈往腸臟，用緩火稍煎至微黃;蓮子往芯和眉豆起洗凈，用凈水漫泡片霎;木瓜洗凈后往皮，切成塊狀，然后起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，參加凈水毫升(約碗水量)，先用武火煲沸后，改用文火小通草鯽魚湯的成果與感化!功能煲至個小時，調(diào)進(jìn)適當(dāng)食鹽和少量生油即可，此量可供-用。木瓜、蓮子、眉豆、鯽魚可拌進(jìn)醬油佐餐用。

般作婦催乳的湯品時，是采取未成熟的木瓜，現(xiàn)作潤肺健胃的湯品，則采取成熟的木瓜。成熟的木瓜是色噴鼻味具佳的生果，有“嶺南果王”之功效稱，不管作生果之用仍是煲湯之用，正在民圓里都有以為是潤心潤肺之佳品;蓮子性仄，味甘、澀，進(jìn)心、脾、腎經(jīng)，功效養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、澀腸，《本草綱目》記錄它能“談心腎，厚腸胃，固精強(qiáng)筋骨，補(bǔ)虛損，利線人”;眉豆性仄，味甘、進(jìn)脾、腎經(jīng)，功效調(diào)中益氣，健脾益胃，唐朝名醫(yī)孟詵以為它能“補(bǔ)臟，調(diào)中，助經(jīng)脈”;鯽魚性仄味甘，進(jìn)脾、胃、年夜腸經(jīng)，功效健脾，補(bǔ)虛，《華子本草》說它能“溫中下氣，補(bǔ)缺累”，通草鯽魚湯諸物用，則清潤、益肺、健脾、養(yǎng)胃。

、鯽魚味湯本料：克鯽魚、克味子。做法：先將味子洗清潔后放進(jìn)鍋中熬水，然后往渣，釀成味子湯，再放進(jìn)鯽魚，煮熟便可食用。分頁題目、豬尾蓮子紅棗湯本料：條豬尾、枚紅棗、克蓮子、適當(dāng)蔥、姜和料酒。做法……

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恰當(dāng)進(jìn)補(bǔ)對安康無益，但藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，是以攝生藥膳是冬季攝生弗成替換之品。下里向年夜家保舉款適冬季進(jìn)補(bǔ)祛火的藥膳湯，可往臟之火，健旺身體、祛心火：蓮子湯顯示癥狀：分真假兩種，虛火顯示為低熱、冷汗、心煩、心干等……

冬季清臟之火的款藥膳湯

(來自：互聯(lián)網(wǎng))

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