茄子是一種生活中常見(jiàn)的一種蔬菜,也是老百姓非常喜聞樂(lè)見(jiàn)的蔬菜。這種蔬菜基本做不難吃,做好了好吃到讓人舔盤。茄子的擁護(hù)者其實(shí)是很多的。孕婦在孕期能否吃茄子可能很多人都想知道。孕期的營(yíng)養(yǎng)要求全面均衡,在孕期不能吃的東西其實(shí)也是很多的,相信很多朋友都知道這些,但是并不知道飲食上有什么禁忌。那么今天我們就看看孕婦是不是能夠吃茄子,接下來(lái)一起來(lái)看吧。
一、孕婦能吃茄子嗎?
茄子所含有的維生素P能增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性,防止微血管破裂出血,另外茄子富含維生素E,可使男子精子活力和數(shù)量增加,使女性雌性激素升高,提高生育能力,防止流產(chǎn)。所以孕婦可以吃茄子,懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,蔬菜水果要均衡攝入。
二、孕婦吃茄子的好處
1、保護(hù)心血管、抗壞血?。呵炎雍S富的維生素P,這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力,增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效;
2、防治胃癌:茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖,對(duì)于防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用;
3、抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。
孕婦可以吃茄子嗎?從以上的分析看來(lái),是可以食用的,但也要根據(jù)體質(zhì)來(lái)決定,不能過(guò)度多吃。和所有的食物一樣,平衡而適量、各種食物均衡搭配才是最健康的飲食。
三、哪些孕婦不能吃茄子?
由于茄子性味甘寒,屬于寒涼性質(zhì)的食物,因此,身體體弱,有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、哮喘、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。手術(shù)前也不要吃茄子,麻醉劑可能無(wú)法被正常地分解,會(huì)拖延病人蘇醒時(shí)間,影響病人康復(fù)速度。
以上就是為大家?guī)?lái)的關(guān)于孕婦是否能吃茄子的知識(shí),相信通過(guò)閱讀大家對(duì)茄子的價(jià)值有了一定的了解。認(rèn)真閱讀文章之后大家就知道孕婦也是可以吃茄子的。雖然孕婦孕育生命需要營(yíng)養(yǎng),但是在飲食上還是要需要注意的,但是想要吃茄子還是可以放心食用的。孕婦吃茄子還是有許多的好處的,實(shí)際上并不是所有的孕婦都能吃茄子。按照身體狀況安排飲食才是最合適的。