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冬季如何預(yù)防肛腸??？

發(fā)布時(shí)間： 2009-06-24 11:29:43      來(lái)源：生活周報(bào)
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肛腸疾病是指包括肛門、直腸、結(jié)腸病的總稱，是日常生活中的常見病、多發(fā)病。在我國(guó)人民中流傳有“十人九痔”的俗語(yǔ)，足以說(shuō)明問(wèn)題。

    肛腸疾患男女均可罹及，成人及嬰幼兒均可發(fā)病，全國(guó)普查資料表明，成人的肛腸疾病發(fā)生率約為60～75%。

    雖然較少危及人的生命，但病情較重者，卻常常影響正常工作和生活，即使病情較輕者，也要不時(shí)地忍受疾病的痛苦，因此我們要重視肛腸疾病的預(yù)防工作。時(shí)下正值冬季，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人體一時(shí)還不能馬上適應(yīng)氣候的變化，此時(shí)正是肛門部疾病好發(fā)的季節(jié)。

    除氣候因素外，此時(shí)人們戶外活動(dòng)減少，還經(jīng)常喜歡吃火鍋、燒烤等美食，要知道這些都是引發(fā)和加重肛腸疾病的一些主要原因。肛腸疾病主要的癥狀有大便出血、腫物脫出、疼痛、流膿、滲液及便秘等，其中尤以大便時(shí)出血最為常見，一般顏色鮮紅，出血量可多可少，如長(zhǎng)時(shí)間出血，極易導(dǎo)致人體貧血。

    引起便血的常見病變主要有痔瘡、肛裂、息肉、結(jié)直腸炎癥、潰瘍等，當(dāng)然肛腸部癌癥也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便血，因此應(yīng)請(qǐng)專業(yè)醫(yī)師協(xié)助鑒別。要預(yù)防肛腸疾病平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持每天進(jìn)行提肛鍛煉，久坐久立后，適當(dāng)變換一下體位；積極治療便秘，保持大便通暢，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣；排便后應(yīng)及時(shí)用溫水清洗；配合合理的飲食，多飲開水，多食易消化及粗纖維食物，如新鮮的蔬菜、水果和黑芝麻、胡桃仁、蜂蜜等，避免嗜食煎炸、辛辣食物。

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