現(xiàn)在從事女子拳擊運(yùn)動(dòng)不僅僅是一部分專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的特權(quán)，它還成為許多都市麗人心愛的全新時(shí)尚休閑運(yùn)動(dòng)。拳擊，不僅可以幫助我們減肥，而且也可以使自己看起來更加的有自信。
拳擊運(yùn)動(dòng)對保持身材很有好處。研究結(jié)果證明，在拳擊運(yùn)動(dòng)中人體腹部、腰部和臀部不停地運(yùn)動(dòng)，不僅有充分燃燒體內(nèi)多余脂肪的作用，同時(shí)也能合理有效地雕塑身體各部分肌肉，使之形態(tài)達(dá)到完美。據(jù)了解，日本東京銀座有一所女子業(yè)余拳擊學(xué)校，學(xué)校的目的并非為了打斗或培養(yǎng)女拳擊手，而是為了女性減肥、健美和消除精神疲勞。
如今，在國內(nèi)許多城市里，已經(jīng)悄然興起了女子拳擊運(yùn)動(dòng)的熱潮。有專家認(rèn)為，除了減肥，在“挨打”面前能夠泰然自若，可以增強(qiáng)女性的自我防范意識，還能增強(qiáng)女性面對困難時(shí)的自信心。此外，女子拳擊運(yùn)動(dòng)還可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌。由于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)要求精神高度集中，學(xué)員從中可以學(xué)會控制情緒、不易急躁，睡眠狀況明顯得到改善。女子拳擊運(yùn)動(dòng)對于長期伏案工作的女性也有保健作用，長期在計(jì)算機(jī)前工作或伏案書寫的女性，背、頸部都常有酸疼感，拳擊運(yùn)動(dòng)對這些癥狀也有明顯的改善作用。
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