你可能沒想到全球有80%的女人和你一樣每月被痛經(jīng)困擾,而且其中超過50%和你一樣屬于找不出原因,也無法徹底根治的原發(fā)性痛經(jīng)。你更沒想到的是,原來你們完全不必那么“痛”,可以動(dòng)員全身解救“痛經(jīng)”。
血管:疼痛導(dǎo)致交感神經(jīng)緊張、引起血管收縮,而血管收縮、血液運(yùn)行不暢又進(jìn)而加重痛經(jīng),形成惡性循環(huán)。
建議:加熱身體
分析:通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體,能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮,進(jìn)而減輕疼痛。實(shí)驗(yàn)證實(shí)加熱身體同時(shí)口服安慰劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物,若在加熱身體的同時(shí)口服止痛藥則能將藥物起效時(shí)間提前一半。
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