導(dǎo)語:爭分奪秒——用這4個字來形容白領(lǐng)的工作狀態(tài)毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液循環(huán)不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發(fā)出“抗議”。香港白領(lǐng)在工作時就常以零食充饑。到底,你的小抽屜里應(yīng)該有哪些“物資儲備”,才是健康的呢?
小編Officelady在心情欠佳或因壓力而胃口大減時,可嘗試多攝取富含鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素及纖維素的食物,這樣才能保證有更健康的身體去應(yīng)對壓力。
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