現(xiàn)代科技讓輻射幾乎無(wú)處不在,接受輻射最多的無(wú)疑就是那些白領(lǐng)人群了,上班一族整天面對(duì)電腦辦公,對(duì)身體最大的危害就是輻射。如何有效防輻射呢?大家可能都知道喝綠茶可以防輻射,但是并不是人人都愛(ài)綠茶,還有哪些茶能幫助我們做到日常保健養(yǎng)生防輻射呢?接下來(lái)聞康資訊網(wǎng)小編就為你揭曉答案。一起來(lái)看看吧。
枸杞茶除了能夠防輻射,還能夠明目,對(duì)于在電腦前長(zhǎng)時(shí)間用眼的上班族來(lái)說(shuō),這確實(shí)是個(gè)福音。枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用,因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞叮还苁桥莶杌蚴窍衿咸迅梢粯赢?dāng)零嘴來(lái)吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。
在泡枸杞茶的時(shí)候,還可以加入菊花或者紅棗。菊花同樣是具有養(yǎng)目的作用,而紅棗則是女人補(bǔ)血的一大利器,這樣的茶既防輻射、養(yǎng)目、補(bǔ)血為一體,經(jīng)常喝,對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是百利而無(wú)一害。
上班族每天的工作大多要對(duì)著電腦,一坐就是8小時(shí),下班還要上網(wǎng)消遣,來(lái)杯杜仲茶是很有必要的。杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用,對(duì)于經(jīng)常久坐,腰雖背痛很有幫助。
除了能夠防輻射,杜仲茶還能夠減肥。有實(shí)驗(yàn)證明,連續(xù)服用杜仲一個(gè)月以上,可明顯降低人體皮下及內(nèi)臟周?chē)闹行灾昂?,起到不運(yùn)動(dòng),不改變飲食生活,防止肥胖及減肥作用。杜仲能促進(jìn)具有連結(jié)細(xì)胞與細(xì)胞功能的膠原蛋白質(zhì)的新陳代謝,并加快其它蛋白質(zhì)的合成,消耗體內(nèi)能源,從而自然減少積蓄在體內(nèi)的中性脂肪。從有關(guān)的減肥資料可知,連續(xù)服用杜仲一個(gè)月可減肥1.5~2.kg。
在我們傳統(tǒng)的觀念里,魚(yú)腥草具有清熱解毒的功效?,F(xiàn)在越來(lái)越多的研究證實(shí),魚(yú)腥草還具有防輻射作用。常用魚(yú)腥草泡茶喝,可減輕輻射對(duì)身體的傷害。上班族不妨在工作期間備一杯魚(yú)腥草茶。
制作魚(yú)腥草茶的方法很簡(jiǎn)單,只需將少許新鮮魚(yú)腥草擇去雜質(zhì),用清水洗凈,瀝干水煮沸。大火煮開(kāi)以后,等兩分鐘,馬上關(guān)火,把藥湯潷出來(lái)就可以喝了。煮過(guò)的魚(yú)腥草不要倒掉,下次喝的時(shí)候還可以加水,用同樣的方法再煮一次后喝掉。一共可以煮3次,正好夠一天的量。
(責(zé)任編輯:zxwq)