防輻射護膚早涂隔離睡前洗臉

電磁輻射傷“面子”

不少女性表示，自己原本白嫩的皮膚在長時間上網(wǎng)后出現(xiàn)了干燥、脫皮、面色偏黃等情況。對此，北京醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師謝志宏指出，電腦屏幕輻射產(chǎn)生的靜電易吸附灰塵，長時間面對電腦，皮膚一直處于臟兮兮的環(huán)境中，會加快皮膚的氧化和衰老。電腦產(chǎn)生的電磁輻射還會直接侵害皮膚，導致皮膚干燥、變黃、產(chǎn)生皺紋等。此外，長時間面對電腦還會導致眼部肌膚老化，黑眼圈生成并逐漸加重。

面部防護先隔離

應對電腦傷害，電腦族每天早晨的護膚程序不能馬虎，相當重要的一步就是涂隔離霜，以幫助皮膚在電腦輻射和灰塵前建立起防護屏障。專家建議，選隔離霜可以選質(zhì)地輕薄、透氣性好的產(chǎn)品。在涂抹前最好先使用保濕性能較好的化妝水、乳液或乳霜。

很多人晚上也會使用電腦。要減輕肌膚負擔，剛回家就要徹底潔膚。需要提醒的是，睡前最好再做一次潔面，徹底潔凈皮膚，以免輻射對皮膚的傷害持續(xù)一整夜。有些人認為臉上的妝保留著可以抵擋電腦輻射，因此等到上床睡覺前才洗臉，但這樣很容易長痘、長斑。

眼部更需額外呵護

長期面對電腦輻射，眼部皮膚更容易發(fā)生干燥缺水、色素暗沉和松弛老化等問題。專家提醒，電腦族最好能針對眼部不同的情況有針對性地選擇眼霜。給眼部按摩也很重要，正確的按摩手法可以緩解眼睛長時間面對電腦屏幕的肌肉緊張，促進眼部血液循環(huán)，預防和減少眼角皺紋。專家建議，可以在眼睛四周點上薄薄的一層眼周按摩霜，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、內(nèi)眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩的過程中，輕壓眼尾、下眼眶和眼球會感到格外舒服。

■小貼士

1.不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護膚功效顯著。一定要拋棄碳酸飲料。

2.每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。菊花茶也能起到抵抗電腦輻射的作用。

3.盡量不要使用舊電腦，舊電腦的輻射相對比較大。使用電腦時屏幕亮度越大，電磁輻射越強。而且離屏幕越近人體所受的電磁輻射越大，最好距屏幕半米以外。

4.在電腦前趴著睡覺時要關(guān)機，而不只是關(guān)掉屏幕。而且，鍵盤比顯示屏的輻射更大。

（責任編輯：zxwq）