導(dǎo)
讀
身體每一個(gè)部位的健康都是非常重要,所謂牽一發(fā)動(dòng)全身。因此保持健康就要做到全面的護(hù)理。女性身體存在著多個(gè)三角區(qū),它們對(duì)健康有至關(guān)重要的影響。下面,尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹女性冬季需警惕枕三
身體每一個(gè)部位的健康都是非常重要,所謂牽一發(fā)動(dòng)全身。因此保持健康就要做到全面的護(hù)理。女性身體存在著多個(gè)三角區(qū),它們對(duì)健康有至關(guān)重要的影響。下面,小編來(lái)介紹女性冬季需警惕枕三角三角區(qū)的護(hù)理。枕三角:引發(fā)頭痛危險(xiǎn)地帶:枕三角是指枕骨下,包括頸后第一頸椎和第二頸椎的范圍。這里有人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié):枕第一頸椎第二頸椎關(guān)節(jié)。頭部的左右旋轉(zhuǎn)、點(diǎn)頭、搖頭動(dòng)作主要靠這些關(guān)節(jié)完成。正常頸椎向前微凸,神經(jīng)動(dòng)脈在中間穿行,這樣的弧度很容易增加頸椎的彈性,使得頭部震動(dòng)減緩。危險(xiǎn)形成:如果長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì),頸部的前凸就會(huì)逐漸變直,或轉(zhuǎn)為后凸,就會(huì)壓迫正常工作的神經(jīng)、血管,不僅容易引發(fā)偏頭痛、腦中風(fēng)等疾病,還會(huì)導(dǎo)致頸性心絞痛。安全警示:避免高枕睡眠。高枕使頭部前屈,增大對(duì)頸椎的壓力,容易加速導(dǎo)致頸椎的病變;頸肩部要注意保暖,風(fēng)寒之氣最容易傷害筋骨。如果頸部長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中受到冷風(fēng)吹拂,很容易發(fā)生強(qiáng)直和疼痛;此外,要經(jīng)常端正頭、頸、肩、背的姿勢(shì),不要經(jīng)常偏頭聳肩;同一個(gè)姿勢(shì)維持1小時(shí)之后,要注意放松一下肩頸部的肌肉,做些頭和上肢的前屈后伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)頸肩肌肉應(yīng)對(duì)突然變化的能力。關(guān)于女人私處的25個(gè)小秘密盤(pán)點(diǎn)女人經(jīng)常自慰的3個(gè)好處男人精子對(duì)女人有十個(gè)好處女人性欲過(guò)強(qiáng)易患的5種病女人最容易懷孕的7個(gè)時(shí)段十月懷胎圖解胎兒發(fā)育全過(guò)程
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