導(dǎo)
讀
大家都知道蘋果醋是你不得不選擇的健康飲品,它可消除便秘,去除黑斑,還可以促進(jìn)新陳代謝、解
大家都知道蘋果醋是你不得不選擇的健康飲品,它可消除便秘,去除黑斑,還可以促進(jìn)新陳代謝、解煩悶、去疲勞。蘋果醋雖然可以買到,但買來的蘋果醋大多含有防腐劑,還是自制的比較放心,但苦于又不知道怎樣自制蘋果醋,怎么辦呢?不用愁了!下面小編就教你怎樣自制蘋果醋。#hzh_woman{display:none;}蘋果醋營養(yǎng)豐富,含有果膠、維他命、礦物質(zhì)(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效,能清洗消化道,有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素;果膠能幫助排泄;磷遏止致腐細(xì)菌生長;鉀能滋潤細(xì)胞及平衡鈉含量,下面就教你怎樣自制蘋果醋。怎樣自制果醋:首先準(zhǔn)備袋裝米醋300克,蘋果300克,蜂蜜60克。將蘋果洗凈削皮后,切成薄片,放入廣口瓶內(nèi),一層蘋果一層蜂蜜(如果沒有蜂蜜,也可以把冰糖碾碎代替),然后密封置于陰涼處,一周后即可開封。開封開后倒入米醋,再置于陰涼處密封保存約一個(gè)月時(shí)間即可。當(dāng)然,也可以在蘋果和蜜蜂放完后馬上放入米醋,不過這樣口感可能會差些,效果還是一樣的。蘋果醋的飲用方法:以5~8倍溫開水(冬日),或冰開水(夏日)稀釋之,每天早上空腹喝一杯稀釋的蘋果醋。也可以在餐后飲用。功效:長期飲用可以美容養(yǎng)顏,去除口腔異味,幫助消化,消除便秘,去除黑斑。
(實(shí)習(xí)編輯:嘉瑤) (責(zé)任編輯:zxwq)