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冬瓜排骨湯減肥最佳選擇

發(fā)布時(shí)間： 2016-10-31 09:37:24      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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這個(gè)夏天有些不太正常，但是最正常的就是，減肥是每個(gè)女人在夏天來(lái)的時(shí)候，都特別想做的一件事

這個(gè)夏天有些不太正常，但是最正常的就是，減肥是每個(gè)女人在夏天來(lái)的時(shí)候，都特別想做的一件事情，瘦身也要正常的途徑來(lái)解決，桃子還是相信沒(méi)有什么捷徑，可以輕松又沒(méi)有后顧之憂的，減點(diǎn)身上這熱愛(ài)美食得來(lái)的肉肉，那咱就是還是把肉肉給吃回去吧，冬瓜可以減肥的佳品，

#hzh_woman{display:none;}一天的卡路里只能攝取1200卡

真是頭疼哦!

過(guò)年回了趟家肥了很多長(zhǎng)了好多肉

恨不得自己咋不是那種干吃不胖的人呢

美女們要記得哦，這湯這肉晚上吃，嘿嘿不要吃太多肉哦

排骨只能吃半碗估計(jì)也就是2-3塊吧,約300卡

冬瓜和湯可以吃到飽類

反正桃子覺(jué)得想減肥真的是沒(méi)有那么舒服可以好好吃，能減下好多肉肉的!

只能在與控制啦呢

記得哦要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)下!

美女們千萬(wàn)不要坐在電腦前太久了哦!

也要多多活動(dòng)下的啦!

動(dòng)動(dòng)手動(dòng)動(dòng)腳，增強(qiáng)體質(zhì)嗎^_^

【準(zhǔn)備原材料】

冬瓜、帶脆骨的排骨

配料：桃子只放了姜塊

做法：

1.冬瓜洗干凈，帶皮，去瓤，切成塊。

2.排骨洗干凈。

3.鍋內(nèi)燒開(kāi)水，水開(kāi)后，加入排骨，煮出血末。

4.撈出，用涼開(kāi)水洗干凈。

5.洗干凈鍋，重新加水，加入姜、冬瓜、排骨，高壓鍋壓5分鐘，在開(kāi)鍋蓋后，小火煮30分鐘，快出鍋的時(shí)候加入少鹽調(diào)味。

（實(shí)習(xí)編輯：譚淑媚）

（責(zé)任編輯：zxwq）

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