揭日本44歲不老仙妻揭逆生長秘訣

40多歲的女人卻還能擁有20多歲的外表，讓人產(chǎn)生時空錯亂之感。除了劉曉慶外，日本有著名的“仙妻”水谷雅子，還有韓國的健身女皇鄭多燕……她們的“美顏”是真實天然的嗎?我們也可以跟著她們的保養(yǎng)秘訣越長越年輕嗎?讓我們一起來揭秘“逆生長”!40歲女人擁有20歲容顏的秘訣

44歲的“日本不老仙妻”水谷雅子

水谷雅子何止逆生長，簡直是逆天!1968年出生的她，大女兒都21歲，小兒子也18歲了，可她的外表卻還停留在20出頭的樣子，皮膚白皙緊致、身材窈窕，讓男人驚嘆女人羨慕。

水谷雅子非常愿意與大家分享她的保養(yǎng)秘訣，日前她還在中國開通的微博，不時上傳美照分享日常生活點滴，引得大批粉絲效仿。揭秘“不老仙妻”水谷雅子的養(yǎng)生秘訣

44歲的“日本不老仙妻”水谷雅子

每天花5小時的細(xì)致保養(yǎng)法，并非每個女人都花得起的。水谷雅子說每天自己都5點起床開始保養(yǎng)，先給皮膚補(bǔ)水，僅是用化妝水、營養(yǎng)水往臉上拍就要細(xì)細(xì)拍上一個鐘頭。然后就是堅持喝一大杯新鮮蔬果汁，給皮膚補(bǔ)水也補(bǔ)充維生素C。然后就是做一些排毒工作，消除眼部多余水分等，有時候還會用到中國的刮痧板來幫助排毒。而后還有繁復(fù)的防曬等工作。如果還能這樣做，你也可以逆生長

專家點評：每天吃5種蔬果

第三軍醫(yī)大學(xué)附屬大坪醫(yī)院營養(yǎng)科副主任、博士楊劍談到，健康的飲食與作息肯定能延緩衰老，對身體大有裨益，不過可能難以達(dá)到“40歲像20歲”的神奇效果，畢竟人體的衰老有其自然規(guī)律。所以除了養(yǎng)生積極保養(yǎng)外，多少還是需要加以化妝等的輔助手段。拒絕衰老，女人由內(nèi)而外的美才是王道

楊主任建議：總體來說，多吃蔬菜水果肯定是好處多多，健康的，有利于皮膚保養(yǎng)的。不過數(shù)量不一定有嚴(yán)格要求，倒是種類要盡可能豐富，比如現(xiàn)在國際上流行一種提法是“每天吃五種蔬菜五種水果”。而對于大S這類長期完全吃素的女星，楊主任則不贊成大家都跟學(xué)，他說，吃素其實是美女們保持身材的一個誤區(qū)，全素食不適合每一個人。特別請愛美女生注意，多食甜食對皮膚不好，像水果糖這類的精制碳水化合物多攝入傷皮膚。

（責(zé)任編輯：zxwq）