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八寶飯是民間喜在年節(jié)喜慶時(shí)做成八寶飯食用。味香微甜,粘而不膩,補(bǔ)血益氣,暖脾胃,適應(yīng)于胃寒痛,消渴,夜多小便等癥,以之配草藥可治跌打刀傷。下
八寶飯是民間喜在年節(jié)喜慶時(shí)做成八寶飯食用。味香微甜,粘而不膩,補(bǔ)血益氣,暖脾胃,適應(yīng)于胃寒痛,消渴,夜多小便等癥,以之配草藥可治跌打刀傷。下面就跟著小編來看一下吧。
4款健脾開胃八寶飯蜜汁八寶飯原料:紅棗、蓮子、百合、桂圓、桔餅、什錦果脯、糯米、白糖、蜂蜜、熟豬油等。做法:糯米洗凈,用清水浸泡4個(gè)小時(shí),放鍋中煮沸撈出備用。紅棗用溫水洗凈,去核后重疊起來,切為兩段;什錦果脯改刀分別切成條或者小塊。碗內(nèi)先涂一層熟豬油,把紅棗和什錦果脯在碗中擺上花型。將剩余的果脯放在糯米中,加白糖拌勻,裝在碗中,上籠屜中火蒸30分鐘,取出扣在盤中。鍋內(nèi)加水,放白糖、蜂蜜,用小火熬至白糖溶化,澆在八寶飯上即可。功效:健脾益胃,補(bǔ)腎化濕。八寶荷葉飯材料:荷葉一張,蛋一只,米、瑤柱、蝦米、魷魚、臘腸、臘肉、杞子、蔥花適量。做法:浸瑤柱,蝦米,魷魚,水留著有用(喜歡冬菇的也可以加上)。將浸水放入煮飯,做成有味的飯。各種材料切粒,蛋煎成蛋皮也切粒等用。爆香瑤柱、蝦米、魷魚、臘腸、臘肉,放入煮好的飯拌勻,這個(gè)時(shí)候可以試味。荷葉用熱水拖一下,使其柔軟(新鮮的荷葉要曬一曬,才有香味,如果新鮮的荷葉沒有曬,是不會(huì)有香味的)。取一只大碗,把荷葉置于底部,放入拌好的飯,壓實(shí),包好,放上鍋中蒸上30分鐘即可。功效:中醫(yī)認(rèn)為荷葉味苦、性平,有清熱解暑之功效。八寶荷葉飯不僅味美可口,營養(yǎng)豐富,而且還有預(yù)防中暑的食療作甬。 (責(zé)任編輯:zxwq)