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這些降血壓的食物錯(cuò)過(guò)會(huì)后悔

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-01 15:29:15      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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降血壓除了服用藥物之外，還可以適當(dāng)吃一些能夠降血壓的食物。那吃什么能夠有效的降血壓呢?接下來(lái)，就來(lái)看看飲食健康小編為大家介紹的食物吧!有

降血壓除了服用藥物之外，還可以適當(dāng)吃一些能夠降血壓的食物。那吃什么能夠有效的降血壓呢?接下來(lái)，就來(lái)看看飲食健康小編為大家介紹的食物吧!

有益于降血壓的食物：

(1)葉菜類(lèi)：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;

(2)根莖類(lèi)：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄;

(3)花、種子、堅(jiān)果類(lèi)：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心;

(4)水產(chǎn)類(lèi)：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚(yú)、蝦皮、銀魚(yú);

(5)動(dòng)物類(lèi)：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。

(6)菌類(lèi)：黑木耳、白木耳、香菇。

以上就是小編為大家介紹的幾類(lèi)能夠降血壓的食物，高血壓患者千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦。想了解更多關(guān)于降血壓的介紹，還可以閱讀：吃什么降血壓，每天一杯茶

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 這些降血壓的食物錯(cuò)過(guò)會(huì)后悔，最新這些降血壓的食物錯(cuò)過(guò)會(huì)后悔，關(guān)于這些降血壓的食物錯(cuò)過(guò)會(huì)后悔的資訊

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