涼茶不隨便喝

暑熱天氣，廣東人喜歡自己購涼藥煲涼茶，外地來廣東工作學(xué)習(xí)的人們也抵不住酷暑幫襯涼茶鋪，可是有人越喝涼茶越咽痛潰瘍，有的喝了像沒喝一樣效果不明顯，這是什么原因呢？專家提醒市民，喝涼茶要對癥下藥，切不可凡涼茶必喝，特別是抓藥回家煲涼茶，更應(yīng)熟悉其藥性，不可擅用不熟悉的材，以免發(fā)生意外。喝茶不當(dāng)傷身體小孩有分別位于廣州市天河某醫(yī)藥連鎖公司冼村分店的駐店藥師和門診部的中醫(yī)師告訴記者，大熱天里，確實(shí)有很多家庭都喜歡從藥材鋪買來“涼茶”自己煲，煲好后全家老少一起喝，這種做法表面上看沒多大問題，其實(shí)是錯(cuò)誤的。

大人和小孩因年齡體質(zhì)的不同，對涼茶的要求也應(yīng)是不同的。一般來說，老年人體質(zhì)弱，消化功能衰退，黃柏、黃連、黃岑等寒涼藥對其是不適合的，因?yàn)樗麄兊乃幮远歼^于寒涼，老年人喝后易拉肚子，而年輕人則不同，體質(zhì)比老年人相對要好，在對涼茶的要求各方面都顯得低點(diǎn)，不像太寒了易起副作用。

而小孩通常都會(huì)有厭食，消化不良等癥狀，且易燥火，因此在給小孩喝的“涼茶”里最好能加點(diǎn)健脾消食、清肝火的藥材，如山楂、麥芽、神曲等。經(jīng)常也能聽到有人說因?yàn)楹取皼霾琛焙鹊蕉亲犹?，甚至拉肚子的，究其原因，一則是因?yàn)槠淦⑽柑摵?，腸胃不好，吃涼藥當(dāng)然要受不了，二則也有可能是因?yàn)闆霾韬鹊眠^量了，過猶不及，導(dǎo)致拉肚子。因此在喝涼茶時(shí)一定要適量，不要以為喝越多越好，喝越多就越能把“火”給降下來。更有甚者，在不熱氣的時(shí)候也拼命喝涼茶“預(yù)防”，而且是不分藥效地亂喝一通，這是很危險(xiǎn)的，這就和亂吃藥一樣，有時(shí)不但起不了預(yù)防的作用，反而會(huì)把身體搞垮。

同時(shí)喝涼茶也要依個(gè)人體質(zhì)而言，體質(zhì)差，寒體型的朋友就不應(yīng)再喝寒涼藥了，因?yàn)楹攘朔炊鴷?huì)受不了，傷身體，甚至還可引起腎虛。熱體型的人則相反，對吃苦寒藥無多大顧忌，但也應(yīng)分清自身熱氣上火的類型，據(jù)自己所屬類型來對癥下藥喝“涼茶”。上火有“虛實(shí)”清肝滋陰要分清中醫(yī)里的熱氣上火大體可分為幾種，分別是虛火、實(shí)火、心火、肝火、肺熱，這五種熱氣按其癥狀表現(xiàn)的不同又各有不同的“涼茶”。虛火時(shí)可服“六味湯”（即六味地黃丸的配方）來滋陰降火，其癥狀一般為眼睛干燥，咽疼，腰酸腿疼等。實(shí)火一般表現(xiàn)為便秘、口干等，可服“牛黃解毒片”來清熱解毒（牛黃5g雄黃50g石膏200g大黃200g黃芩150g桔梗100g冰片25g）。心火一般表現(xiàn)為小便黃、舌頭尖疼、口腔潰瘍，可服些“導(dǎo)赤散”降心火（配方包括生地、黃連、木通、淡竹葉、穿黃連、石膏等）。肝火則表現(xiàn)為眼睛漲痛、兩肋漲痛、口苦、小便疼等，這時(shí)可選用“龍膽瀉肝湯”來清肝瀉火（柴胡、黃岑、木通、車前子……）。肺熱的癥狀是感冒咳嗽、流鼻涕、痰黃、生痤瘡等，這時(shí)可煲些百合、地黃、麥冬、當(dāng)歸、玄參等“百合固金丸”來滋陰清肺?？傊?，市民在煲涼茶時(shí)最好是能根據(jù)自己的“熱氣”和體質(zhì)來選擇藥材，切不可胡亂選藥。我們身邊常有人走入這樣的誤區(qū)：本是陰虛火旺喉嚨痛，卻以為是“實(shí)火”，因此喝了很多涼茶，且也吃了不少牛黃解毒片，可就是“火”降不下來，喉嚨痛不見轉(zhuǎn)好。最后還是在中醫(yī)師的診斷下才得知自己是陰虛火旺，而不是實(shí)熱，是不應(yīng)喝過多苦寒藥的，因?yàn)榭嗪帉﹃幪摶鹜娜朔炊锘?，這就好像煮飯一樣，加柴去煮只會(huì)越煮越糊，更加干燥，只有加水去煮才能把飯給煮“好”。

雖然清熱藥的藥性都比較寒涼，沒什么配伍禁忌，也不存在什么毒性，在量的方面要求也較低，不會(huì)像治感冒，通鼻塞的材蒼耳子那樣對量要求那么嚴(yán)格，量大了就會(huì)有毒性，但專業(yè)藥師還是建議市民在煲涼茶喝時(shí)應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)來決定藥量多少，體質(zhì)好的人量可多點(diǎn)，體質(zhì)差的則應(yīng)少點(diǎn)，但一般各種藥材都應(yīng)控制在20~30克左右。

此外，雖然不同體質(zhì)的人對涼茶的要求不同，但有些中性溫和的藥還是老少皆宜的，比如受大眾歡迎的夏枯草、雞骨草、木棉花、金銀花、火炭母等。除此“良方”外，某醫(yī)藥門診的中醫(yī)科專家郭醫(yī)生還向市民推薦了一種老少皆宜，清熱解暑，防治感冒，清熱解毒，消食健脾的“涼茶”，其配方是：玄參10g荊芥10g卜荷10g藿香10g荷葉10g神曲10g蘇梗10g甘草5g蘆根10g綿因陳10g山楂10g火炭母10g淡竹葉10g車前草10g桑葉10g白芷10g，這種“涼茶”喝起來味覺不錯(cuò)，微甜，有興趣的朋友不防試試。最后，專業(yè)人士提醒市民，如果實(shí)在不懂藥性，不懂煲“涼茶”，就千萬不要冒險(xiǎn)，最好是先咨詢有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師，在中醫(yī)師的指導(dǎo)下配藥煲“涼茶”，以防造成不良后果。來源：中華生殖健康

[]我們的專家將為您提供實(shí)時(shí)在線咨詢及答疑！

（責(zé)任編輯：zxwq）