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水果酒能夠對冬季減肥有幫助嗎

發(fā)布時間： 2016-11-11 09:41:27      來源：女性健康網(wǎng)
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水果酒能夠對冬季減肥有幫助嗎?有人說冬季減肥應該喝些水果酒這樣對身體和減肥都是非常有好處的。要怎樣才能通過喝水果酒來達到減肥的效

水果酒能夠對冬季減肥有幫助嗎?有人說冬季減肥應該喝些水果酒這樣對身體和減肥都是非常有好處的。要怎樣才能通過喝水果酒來達到減肥的效果呢?不要心急，讓我們一起來看看小編的介紹吧。

水果酒類中含有抗氧化物質(zhì)，最適合女性飲用，尤其葡萄酒中含有豐富的單寧酸、維生素及礦物質(zhì)等，適當?shù)娘嬘每梢越档脱褐械哪懝檀迹㈩A防新血管疾病的發(fā)生率，而其中所含的花青素還具有美白的功效呢!

法國醫(yī)學專家甚至表示，法國雖然飲食油膩但是女性身材多半苗條，就是因為葡萄酒中的單寧酸能暢通血路、消滅脂肪有關。

除了酒類的挑選以外，引用的時間當然也是一個重點，李青蓉營養(yǎng)師說～飲酒時間中、西醫(yī)各有不同的見解，中醫(yī)不贊成晚上飲酒，認為酒精會使體內(nèi)的氣血郁積;而西醫(yī)則贊成餐前飲用可以幫助開胃，睡前小酌可以幫助睡眠。雖然中、西醫(yī)見解不同，但是，在飲酒上還是有一些簡單的方式可以讓你喝的健康又不怕胖。

白酒→白肉(如：雞肉、魚肉、海鮮等)由于白葡萄酒較甜，味道較輕，所以搭配上味道較清淡的白肉。紅酒→紅肉(如：牛肉)紅酒中的丹寧酸讓酒的味道較澀，可以去除紅肉油膩的感覺。

無論如何，冬季減肥的關鍵還是堅持。即使方法再好，如果沒有毅力的話，那么也將是一場空。所以愛美的美眉們堅持吧。

（責任編輯：zxwq）

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