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女生熬夜看世界杯飲食大推薦

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-22 10:05:04      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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激情六月，燃情世界杯。因?yàn)樾∝?，世界上有幾千萬(wàn)的女球迷喜歡上了足球世界杯。2010年的南非世界杯，更是群情激昂。熬夜看球，也要講技巧。不

激情六月，燃情世界杯。因?yàn)樾∝?，世界上有幾千萬(wàn)的女球迷喜歡上了足球世界杯。2010年的南非世界杯，更是群情激昂。

熬夜看球，也要講技巧。不然，球是看爽了，第二天精神不振，難免影響工作。萬(wàn)一遇上個(gè)球盲上司，免不了一頓數(shù)落。作為女球迷，更要注意美容，不要因?yàn)榀偪窨辞颍衼?lái)滿(mǎn)臉痘痘，或者皮膚暗沉。

夜宵方面，盡可能少食泡面類(lèi)速食，容易上火。以水果、土司、面包、清粥、小菜來(lái)充饑比較合理。開(kāi)始熬夜前，來(lái)一顆維他命B群營(yíng)養(yǎng)丸。維他命B能有效解除疲勞，增強(qiáng)人體抗壓力。在給大家介紹幾種適合熬夜吃的食物和水果。

飲料方面，提神綠茶為最佳，能提神，還能消除體內(nèi)多余的自由基，讓您神清氣爽。對(duì)胃腸不好者，推薦枸杞子泡茶，解壓明目。

妝容方面，熬夜前千萬(wàn)記得卸妝，以免引發(fā)滿(mǎn)臉痘痘。熬夜之后，第二天中午時(shí)千萬(wàn)記得打個(gè)小盹。熬夜的“沙發(fā)土豆”，時(shí)時(shí)記得做深呼吸。深呼吸有助肌體放松。熬夜傷身體，早餐千萬(wàn)馬虎不得。

美麗的女孩子，千萬(wàn)不要因?yàn)槭澜绫脑?，而忽略了自己的健康及美麗，有了健康的身體，美麗的心靈，才是為喜歡的球隊(duì)加油的最好禮物。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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