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女性保護(hù)乳房注意的七點(diǎn)要求

發(fā)布時間： 2016-11-29 13:18:13 來源：女性健康網(wǎng)

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日常生活中女性應(yīng)怎樣養(yǎng)護(hù)乳腺組織？

忌受強(qiáng)力擠壓。乳房受外力擠壓易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂，乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，引起增生等。避免用力擠壓應(yīng)注意：

(1)睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期朝一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

(2)夫妻同房時，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。佩戴合適的胸罩?？梢詼p輕在劇烈運(yùn)動時可能對乳房造成的損傷，但是胸罩的尺寸很重要，太緊會限制乳房的發(fā)育，局部血液循環(huán)受阻，太松又沒能起到作用，睡覺時以脫去胸罩為宜。

(3)洗浴要得法。忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利，如選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松馳，也會引起皮膚干燥。

(4)忌乳頭、乳暈部位不清潔。

(5)忌過度節(jié)食。過度節(jié)食會使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無補(bǔ)了。

(6)適當(dāng)做些豐乳操。輕度按摩可使乳房豐滿，切忌不鍛煉。做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一，實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉績?nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

(7)忌用激素類藥物豐乳。如長期使用或?yàn)E用，或輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來：月經(jīng)不調(diào)，色素沉著;產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象。使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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