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遠(yuǎn)離乳腺癌的導(dǎo)火索

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-29 13:18:59      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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乳腺癌已經(jīng)成為了全國(guó)惡性腫瘤發(fā)病率之最。并且乳腺癌在近年來(lái)的發(fā)病開始偏低齡化，因此女性朋友們更應(yīng)該加強(qiáng)預(yù)防乳腺癌的意識(shí)。我們要遠(yuǎn)

乳腺癌已經(jīng)成為了全國(guó)惡性腫瘤發(fā)病率之最。并且乳腺癌在近年來(lái)的發(fā)病開始偏低齡化，因此女性朋友們更應(yīng)該加強(qiáng)預(yù)防乳腺癌的意識(shí)。我們要遠(yuǎn)離乳腺癌的導(dǎo)火索。

所謂乳腺癌的導(dǎo)火索即是過(guò)多攝入脂肪含量偏高的食品、經(jīng)常喝酒、吸煙等導(dǎo)致體重超標(biāo)。成年婦女體重超標(biāo)是乳腺癌發(fā)病的最大危險(xiǎn)，尤其是更年期后的婦女，因?yàn)橹炯?xì)胞會(huì)產(chǎn)生雌激素。增大乳腺癌的發(fā)病率。經(jīng)常吃水果蔬菜和適量運(yùn)動(dòng)的婦女很少會(huì)發(fā)胖，至于蔬菜、水果、大豆或魚的單項(xiàng)保護(hù)效應(yīng)目前還不能確定，但至少，科學(xué)的生活方式可以降低癌癥或其他文明病的發(fā)病幾率?？茖W(xué)家警告說(shuō)，即使每天服用維生素或微量元素，也無(wú)法抵消不健康生活方式如吸煙、喝酒及大量攝入脂肪類食品帶來(lái)的危害。德國(guó)慕尼黑大學(xué)婦女病學(xué)教授蓋爾貝爾認(rèn)為，多吃魚，少吃煎烤類食物對(duì)防止乳腺癌是有利的。同時(shí)早生育有利于防止乳腺癌。他認(rèn)為，如果一個(gè)婦女一輩子生5個(gè)孩子，每隔2年一個(gè)，那么乳腺癌的發(fā)病率將下降50%或更多。

事實(shí)上在患得乳腺癌的因素中只有3%至5%屬于遺傳因素，大部分誘病原因是由于不良生活習(xí)慣所致。可見(jiàn)良好的生活習(xí)慣對(duì)人體的健康有多么的重要。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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