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產(chǎn)后怎么豐胸找回自信

發(fā)布時間： 2016-11-30 09:24:51      來源：女性健康網(wǎng)
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產(chǎn)后怎么豐胸找回自信呢?許多女性在懷孕前身材都是很火辣的，但是生完寶寶之后身材簡直大變樣，所以那么想要通過豐胸來找回自信。那么產(chǎn)后

產(chǎn)后怎么豐胸找回自信呢?許多女性在懷孕前身材都是很火辣的，但是生完寶寶之后身材簡直大變樣，所以那么想要通過豐胸來找回自信。那么產(chǎn)后如何豐胸呢?讓健康族網(wǎng)小編給你一些建議吧。

產(chǎn)后怎么豐胸找回自信

1、直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

2、側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

3、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。

4、體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

健康族網(wǎng)小編溫馨提醒：產(chǎn)后怎么豐胸找回自信就介紹到這里了。產(chǎn)后媽媽可以通過以上這些豐胸方法來重塑好身材，做個自信的辣媽!

（責(zé)任編輯：zxwq）

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