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年輕的女性應(yīng)該如何預(yù)防乳腺癌？

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-30 09:24:58      來源：女性健康網(wǎng)
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年輕的女性應(yīng)該如何預(yù)防乳腺癌？乳腺癌已經(jīng)不僅僅是中年女性的專屬婦科病了，乳腺癌這種最常見的惡性腫瘤，現(xiàn)在不少的年輕女性都被它困擾著。

年輕的女性應(yīng)該如何預(yù)防乳腺癌？乳腺癌已經(jīng)不僅僅是中年女性的專屬婦科病了，乳腺癌這種最常見的惡性腫瘤，現(xiàn)在不少的年輕女性都被它困擾著。為了幫助更多的患者挽救健康，小編教女性們?nèi)绾晤A(yù)防乳腺癌吧。

1.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)：

最近，美國(guó)國(guó)家癌癥協(xié)會(huì)會(huì)刊上發(fā)表的一項(xiàng)研究報(bào)告指出，運(yùn)動(dòng)可以使更年期前后婦女乳腺癌的發(fā)病率減少60%。挪威一研究機(jī)構(gòu)對(duì)25624名婦女進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，那些每周至少運(yùn)動(dòng)4小時(shí)的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37%。

2.控制體重：

運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人體發(fā)胖。哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究報(bào)告表明，18歲以后體重迅速增加的婦女，與那些長(zhǎng)期保持標(biāo)準(zhǔn)體重的婦女相比，其更年期后患乳腺癌的危險(xiǎn)率幾乎高一倍。

3.不要飲酒：

美國(guó)專家認(rèn)為，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌癥的危險(xiǎn)性就增加11%。每天喝兩次，其危險(xiǎn)性就是24%。如果每天喝兩次以上，那么其危險(xiǎn)性就增至40%。所以，奉勸喜好飲酒的女士們，最好是每周飲酒不超過3次，而且量要適可而止。

如何預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，以上的這些問題是必須要注意的。如果你不希望被乳腺癌“糾纏”上，那么就趕緊預(yù)防乳腺癌吧。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 年輕的女性應(yīng)該如何預(yù)防乳腺癌？，最新年輕的女性應(yīng)該如何預(yù)防乳腺癌？，關(guān)于年輕的女性應(yīng)該如何預(yù)防乳腺癌？的資訊

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