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月經(jīng)量少的時(shí)候吃什么最好？

發(fā)布時(shí)間： 2016-12-01 09:13:43      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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飲食能影響人體的健康，當(dāng)女性出現(xiàn)了月經(jīng)量少的情況時(shí)，就可以選擇飲食調(diào)理。那么月經(jīng)量少吃什么呢？專(zhuān)家提醒我們，對(duì)于不同體質(zhì)出現(xiàn)的月經(jīng)量少

飲食能影響人體的健康，當(dāng)女性出現(xiàn)了月經(jīng)量少的情況時(shí)，就可以選擇飲食調(diào)理。那么月經(jīng)量少吃什么呢？專(zhuān)家提醒我們，對(duì)于不同體質(zhì)出現(xiàn)的月經(jīng)量少的癥狀，要選擇不同的藥膳進(jìn)行調(diào)理。

一、血虛型

此種體質(zhì)的女性多患有貧血，經(jīng)色較淡，質(zhì)地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質(zhì)淡白，苔薄白，脈細(xì)弱。平時(shí)應(yīng)多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋(píng)果、櫻桃、葡萄等富含鐵質(zhì)的食物。治療宜補(bǔ)氣、養(yǎng)血。

四物烏骨雞--熟地15克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數(shù)段后食用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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