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月經量少吃些什么食物好呢？

發(fā)布時間： 2016-12-01 09:14:19      來源：女性健康網
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女性遇到月經量少吃什么好取決于很多方面的因素，要想知道月經量少吃什么調理好，不妨看看下面的內容介紹，這樣大家就能有了一個新的認知

女性遇到月經量少吃什么好取決于很多方面的因素，要想知道月經量少吃什么調理好，不妨看看下面的內容介紹，這樣大家就能有了一個新的認知了：

月經量少可能是經血在宮腔內停留時間較長或者婦科炎癥所致，由于經血混雜了脫落的子宮內膜碎片，子宮頸粘液和陰道上皮細胞，所以看上去顏色發(fā)暗，不像皮膚破損所流出的血那么鮮紅，并且在月經血中還摻雜著一些小薄碎片。

1、來經前一個星期生冷不要吃（這是一定要注意的）對于月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什么，但對于月經不調的人是一定要注意的。

2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

3、月經來最好不要讓自己太勞累了。

4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

5、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對于月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

6、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

月經量少吃些什么食物好呢？相信大家看了以上的文章之后就會有所了解了，最后祝大家能夠一直健康快樂平安，這樣才是真。

（責任編輯：zxwq）

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