臉上長(zhǎng)斑對(duì)女性來說,是一件很痛苦的事情,因?yàn)槿コ枰椒?,搞不好也去不掉,?yán)重的還有反作用。很多女性過了25歲以后,長(zhǎng)斑長(zhǎng)細(xì)紋就漸漸開始,當(dāng)你的臉上的斑點(diǎn)也開始升級(jí)了,變得多了也深了,一定要及時(shí)的改善,不然就會(huì)長(zhǎng)得越來越多。祛斑方法很多,最輕松的當(dāng)屬吃出來祛斑方法,下面和小編一起看看吧。
美味的祛斑食物精選
(1)每日早晚洗完臉后,以鮮胡蘿卜汁拍臉
將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
(2)大米黃瓜粥防治祛斑
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。
(3)常飲檸檬汁,可以白嫩皮膚
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
(4)每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c,被譽(yù)為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
以上就是小編和大家介紹的祛斑美食,不管是生吃還是榨汁,都是有功效的,大家應(yīng)該多吃這些祛斑食物,對(duì)大家的斑點(diǎn)都是有很不錯(cuò)的改善功效哦。想要成為無斑美人,平時(shí)要注意呵護(hù)自己的肌膚,祛斑的飲食大家應(yīng)該注意做好預(yù)防。好了,今天的介紹就是這些,大家快來試試這四款祛斑食物吧。