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青年期飲食指南青年期男性吃什么好

發(fā)布時間： 2015-12-21 17:52:36      來源：網(wǎng)絡(luò)
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青年期是人生中重要的一個階段，青年期注意事項有很多，尤其是飲食，以下就是青年期男性的飲食指南，來看看吧。

青年期男性飲食指南：

青年期男性的體質(zhì)較好、精力旺盛，這時的大多數(shù)男性對自己的飲食是否均衡一點都不關(guān)注，所以，建議男性在青年時期一定要注意飲食問題，確保膳食的合理健康。

青年期男性吃什么好

雞肉

適量的食用雞肉能有效的提高青年期男性的抗病能力。

魚肉

魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，能改善青年期男性的免疫力，預(yù)防癌癥。

狗肉

狗肉能使青年期男性保持健美的肌肉。

橙子

橙子含有豐富的維生素，有助于治療男性的不育癥。

大豆

大豆含鋅比較豐富，常吃則有利于改善男人的性功能。

香蕉

香蕉富含維生素，能提高人體免疫力，預(yù)防近視。

（責任編輯：zxwq）

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